Elképesztő, micsoda ereje van! Igazi csodaszer ez a fűszer, mégis ritkán használjuk

A kurkuma egy igazi aduász a konyhában: pozitív egészségügyi hatásai miatt méltán érdemli ki, hogy minden egyes nap fogyasszunk belőle, amit a szervezetünk hamar meg is fog hálálni.

Érdemes beszerezni

Közel 4000 éve ismert tradicionális orvosság a kurkuma, amivel már az ókori görögök is találkoztak. Ők nevezték el sárga gyökérnek, majd később Marco Polo is említést tett a sáfrányhoz hasonló növényről, amit végül Linné fedezett fel az európai botanikusok számára és hívta Curcuma longának. Számos jótékony hatása van, ráadásul a világ minden táján elérhető, azonban mégis csak inkább az indiai konyha használja ki "szupererejét". Galériánkban eláruljuk, miért érdemes belőle napi rendszerességgel fogyasztani:

Számos fájdalomcsillapítóval találkozhatunk a gyógyszertárakban, ám mint kiderült, a kurkumin, azaz a kurkumából készített kivonat legalább annyira hatékony, mint ezek a gyulladáscsökkentő gyógyszerek. A kurkuma továbbá hasznos lehet sérülések, és edzés utáni fájdalom ellen is.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Forrás: Egészség Kalauz