Lifestyle

Nem lesz több nyugodt éjszakád, ha rendszeresen ezen az oldaladon alszol

A napi 8 óra alvás sem lesz elegendő, ha a rossz oldaladon alszol éjszaka.

Alvási nehézségek

Az a tény, hogy keveset és nem megfelelően alszunk, nagyban szerepet játszik a napi stresszkezelés hatékonyságában. Azt azonban nem biztos, hogy tudjuk, hogy a lefekvéskor felvett póz mekkora jelentőséggel bír az alvásunk minőségét illetően. Az alvási szakértők szerint a kevés alvás és a nem megfelelő testhelyzet olyan következmények kiváltója lehet, mint a gyomorproblémák, a korai ráncok megjelenése, valamint a nyak- és a hátfájdalom. Ugyanakkor egy helyesen felvett póz képes pozitívan befolyásolni az egészségünket és a hangulatunkat is. Részletek a galériában!

Enyhíti a gyomorégést Ha éppen egy kiadós vacsorát költöttél el a barátaiddal és valamivel többet ettél a kelleténél, akkor gyomorégést tapasztalhatsz lefekvéskor is. Ha a bal oldaladra fekszel le a jobb helyett, az könnyíthet a kellemetlen érzésen.
Kattints a további képekért!

A legfontosabb, hogy azonnal cselekedj, hiszen minél tovább vársz, annál nehezebb lesz megszabadulni a folttól.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Lifestyle
Fashion&Beauty
Ha nem tudsz dönteni a vagány shag és a elegáns bob között, van egy jó hírünk: a cowgirl stílus ezt a kettőt egyesíti és talán pont neked való.
Lifestyle
Az Ikrek készüljön arra, hogy felbukkanhat az exe. Napi horoszkóp!
Lifestyle
A krumplihámozással sem kell időt töltened a konyhában, ráadásul a krumplipüré is semmi perc alatt elkészül. Egy nő fedte fel a titkot interneten, és imádják az emberek.