Gondjaid vannak az alvással? A TikTok legújabb trendje állítólag megmentheti álmatlan éjszakáid!
Semmi sem fogható egy kiadós éjszakai alváshoz, a mai stresszel átitatott, rohanó világban viszont ez egyre nehezebb feladatnak tűnik.
A mély alvás titka
Több felmérés is kimutatta már, hogy az embereknek általánosságban egyre csak romlik az alvásminősége, már egyre több és több fiatal küzd álmatlansággal. Ez valószínűleg a rengeteg képernyő előtt töltött időnek és a felgyorsult életmódnak köszönhető, a TikTok viszont egy egészen forradalmi módszert népszerűsít a probléma megoldására. Hallottál már az agykopogtató módszerről? Igen, pontosan olyan különös, mint ahogy azt a neve is sugallja, de lássuk, vajon valóban hatékony-e. Olvass tovább!
Kiderült, miért csináljuk sokan alvás közben, gyakorlatilag tudat alatt azt, hogy a két lábunk közé szorítjuk a párnánkat – nem is hinnéd, de ez egyáltalán nem véletlen, és megvan a maga oka!
Leadfotó: Pexels, forrás: glamourmagazine.co.uk
Oldalak
