Nem mindegy, mi kerül a bevásárlókosárba: vigyázz velük, ezek a legszennyezettebb élelmiszerek, amiket a boltokban találhatsz!
A zöldségek, gyümölcsök rendkívül fontos szerepet játszanak a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozásban, azonban még ezekkel az élelmiszerekkel is érdemes óvatosan bánni.
Gondosan kell válogatni
A zöldségek és a gyümölcsök nagyok sok értékes tápanyagot tartalmaznak, melyekre mindenkinek szüksége van, hiszen jelentős szerepet töltenek be szervezetünk megfelelő működésében – éppen ezért különösen ügyelnünk és törekedünk kell arra, hogy rendszeresen, napi szinten elegendő mennyiségben fogyasszunk friss, szezonális élelmiszereket. Azonban a boltban érdemes alaposan megválogatni, otthon pedig gondosan megmosni őket, ugyanis az Environmental Working Group's (Környezetvédelmi Munkacsoport) tanulmánya szerint a mai gyümölcsök több mint 98 százaléka tartalmaz már rovarirtó vagy növényvédő szert. Galériánkban eláruljuk, mely zöldségek és gyümölcsök a legszennyezettebbek a boltokban:
Mindenre gondoltunk, de erre nem. Ez a trükk igen egyszerű, mégis nagyon praktikus.
Leadfotó: 123rf
Forrás: mindmegette.hu
Oldalak
