Kutatók rájöttek, hogy hány évvel öregít a tartós boldogtalanság és depresszió: A mentális problémák jobban rombolnak, mint a dohányzás

1,65 év

A kutatócsoport megállapította, hogy azoknál a vizsgálati személyeknél, akik szenvedtek a boldogtalanságtól, a magánytól és küzdöttek a mentális egészségükkel, nőtt a biológiai életkoruk. "Bizonyítjuk, hogy a pszichológiai tényezők, mint például a boldogtalanság érzése vagy a magányosság, 1,65 évvel növelik az egyén biológiai életkorát" - írja Galkin.

Bár Galkin szerint ez a szám becslés, a tanulmány betekintést nyújt abba, hogy a mentális jólétünk milyen hatással lehet a testünkre, és hogy ez az öregedési folyamat mozgatórugója lehet. "A lelki egészségünkről való gondoskodás a legnagyobb mértékben hozzájárul ahhoz, hogy lelassítsuk az öregedés ütemét" - mondta. A tanulmány arról is beszámol, hogy a dohányosok az előrejelzések szerint 15 hónappal lesznek idősebbek nemdohányzó társaiknál, a házasság pedig úgy tűnik, mintegy hét hónappal csökkenti a biológiai életkort.

Forrás: Glamour Fotó: 123rf