Salátát eszel salátával, mégis néha becsúszik egy szelet sütemény? Szakértőnk mutat könnyű, de egészséges nasi recepteket
Túrós almás pite pohárkrém
Hozzávalók:
20 g édesítős (darált) keksz
100 g alma
15 g dió, darált
1 g fahéj
150 g sovány túró
édesítő
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Elkészítés:
A túrót édesítjük, az almát lereszeljük,fahéjjal ízesítjük, a hozzávalókat egymásra rétegezzük pohárban.
Energiatartalom: 292 kcal, fehérje 20 g, zsír: 12 g, szénhidrát: 25 g
Forrás: dr. Takács Hajnalka Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Imádod a frissen készült manikűrt, de azt már kevésbé, amikor két hét múlva ordít róla, hogy ideje lenne újra bejelentkezni? Ezekkel az őszi ötletekkel még a lenövés sem lesz olyan feltűnő.
Lifestyle
Hiába fekszel le időben, az agyad valahogy mindig talál még egy problémát, amin érdemes lenne hajnali kettőig gondolkodni? Egy meglepően egyszerű módszer segíthet abban, hogy ne az ágyban próbáld...
Lifestyle
A mindennapos ülőmunka és a görnyedt testtartás nemcsak hátfájást okozhat, hanem hosszú távon az alakunkra és a tartásunkra is rányomja a bélyegét. Szerencsére drága edzőtermi bérlet és bonyolult...
Egészség
Bizony a WC-papír az, amit minden nap használunk, de egyáltalán nem mindegy, hogyan.
Utazás
Magyar Péter miniszterelnököt egy hét múlva XIV. Leó pápa fogadja majd a Vatikánban.
Sztárok
Pink lánya, Willow Sage Hart ritka vörös szőnyeges megjelenésén mindenkit lenyűgözött.
