A koronavírus egy egész generáció mentális egészségére rányomja a bélyegét

Szakemberek szerint a Covid által okozott mentális egészségkárosodás egy generációig is eltarthat. Az érzelmi terhek és társadalmi változások mellett sokaknak okoz gondot az "új normálishoz" való alkalmazkodás is.

Egy generáció mentális egészsége mehet tönkre

Nagyon megugrott a pszichiáterektől és pszichológusoktól segítséget kérő emberek száma a koronavírus-járvány idején. Az Infostart számolt be cikkében arról, hogy a meglevő betegségek mellett szorongás és depresszió miatt fordulnak sokan szakemberhez. Valentine Raiteri, egy New Yorkban dolgozó pszichiáter elmondása szerint soha nem volt még ennyire elfoglalt kollégáival egyetemben, mindegyikük naptára tele van, nem vagy alig tudnak új betegeket fogadni. Raiteri sok páciense még mindig otthonról dolgozik, elszigetelődtek, elveszettnek tartják magukat.

Raiteri szerint idővel a napi társas kapcsolatok elvesztése megviseli az embereket. „A bizonytalanság és a változások hosszú időszaka egyértelműen óriási hatással van a mentális egészségre, ami miatt az emberek nagyon elszigetelődtek, nem tudják, hogyan kapcsolódjanak. Már az is nagyon szabályozó, normateremtő és valóságmegerősítő hatású, ha valaki a külvilágban nagyon lazán érintkezik idegenekkel vagy ismerősökkel” – idézi a szakembert a portál. Szerinte ha ezek a találkozások elmaradnak, a belső hangjaink erősödnek és nehezebb lesz az önszabályozás. Ennek hatása az eleve sérülékenyebbekre még nagyobb.

A koronavírus mentális hatását már számos tanulmány vizsgálta, ezek közül kiemelkedő az, amely 204 országban és régióban vizsgálta a betegség következményeit 2020-ban, majd megállapította, hogy a mentális egészség drámai mértékben romlott abban az évben. A becslések szerint 53 millióval több súlyos depressziós, és 76 millióval több szorongásos zavarral járó eset fordul elő világszerte. A nők és a fiatalabbak jobban érintettek, mint a férfiak és az idősebbek.

Lapozz a folytatásért!

Fotó: 123rf

Mindenkire hatott ez a helyzet

Natalie Bodart londoni klinikai pszichológus azt mondja, a járvány miatt sok embernek szembe kellett néznie olyan problémákkal az életében, amelyeket korábban el tudott kerülni. Ilyen például az alkoholizmus, a párkapcsolati problémák, az elszigeteltség és a magányosság. „Mindennapi életünk nagyszerű védekező mechanizmusként szolgál, rengeteg figyelemelterelő tényezőnk van, amely segít elkerülni a dolgokat, jóban-rosszban” – állítja. Arról is beszámolt, volt, aki már nem tudta a munkájával járó társasági eseményekre fogni magas alkoholfogyasztását, ezért kereste fel őt.

A szociális szorongással együtt élők számára a lezárások fedezéket nyújtottak: ők általában kényszerítik magukat arra, hogy jobban szocializálódjanak, majd a lezárások levették róluk ennek terhét. „Először örültek a lezárásoknak, aztán aggódtak, hogy újra szembe kell nézniük az emberekkel. Nekik nem annyira az elszigeteltség volt a nehéz, hanem az, hogy annak egyszer vége szakad” – mondta Leigh Jones klinikai pszichológus. Hozzátette: nem találkozott olyan emberrel, akire ne hatott volna mentálisan is a koronavírus. Olyan betegei is vannak, akik nagyon-nagyon sebezhetőnek érzik magukat a sérülésekkel, betegségekkel vagy fertőzésekkel szemben. Számukra a pandémia a legrosszabb rémálmot keltette életre.

Még nincs vége, lapozz!

Fotó: 123rf

Máshogy viszonyulunk a halálhoz is

A társadalmi érintkezés korlátozása emberek millióitól vette el a családdal és barátokkal töltött boldog pillanatok, például a születések és az esküvők mellett a szeretteikkel töltött utolsó pillanatokat is: sokan nem tarthatnak temetést vagy nem vehettek részt temetésen a legszigorúbb zárlatok idején.

Jones-t a halálhoz kapcsolódó "rituálék" elvesztése is nyugtalanítja. „Aggódom a gyászra gyakorolt hatás miatt, mert nem véletlenül vannak rituáléink, amelyek segítenek feldolgozni a veszteséget és a gyászt” – mondta a klinikai pszichológus.

Katherine Preedy londoni klinikai pszichológus is sok traumával találkozik: olyanokkal, akik a Covid miatt veszítették el szeretteiket, vagy más traumatikus helyzeteket éltek át, például nem tudták meglátogatni beteg vagy haldokló rokonaikat a korlátozások miatt. „Ennek a két évnek az életünkből nagy hatása lesz egy egész generációra” – fogalmazott a szakember, hozzátéve: a mentális egészségügyben dolgozó szakemberek is nyomás alatt vannak, hogy segítsenek a jelentősen megnövekedett számú betegnek.

A pandémia talán már a végjáték stádiumában van, de a ránk gyakorolt mentális hatással még éveken át kell élnünk. Mindannyiunknak fel kell fognia és el kell fogadnia, hogy az életünk soha nem lesz már ugyanolyan, mint a koronavírus előtt.

Fotó és leadfotó: 123rf