5 tuti tipp, hogy elkerüld a karácsonyi hízást
2. Ne hagyd ki a reggelit
Sokan azzal nyugtatják magukat, hogy ha kihagyják a reggelit, többet ehetnek ebédre, így az a pár plusz kalória nem fog megártani. De ez sajnos így nem igaz. Ha éhesen mész vendégségbe, sokkal többet fogsz enni, sokkal gyorsabban: habzsolva, így a hízás garantált. Ne hagyd ki hát a reggelit, és a vendégségben is fogyassz mértékkel.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
3. Mozgás
Hajlamosak vagyunk elfeledkezni a mozgásról karácsony közeledtével. Természetes, hogy az ünnepek alatt az ember vágyik a pihenésre. De hidd el, a tested hálás lesz, ha napi legalább fél órát sportolsz az ünnepek alatt is. Egy kis torna jót fog tenni!
Fotó: 123rf.com
Lapozz, a cikk folytatódik!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Szerda kora reggel őrizetbe vették Matolcsy Györgyöt, a Magyar Nemzeti Bank korábbi elnökét: a Központi Nyomozó Főügyészség összehangolt akció keretében, különösen jelentős vagyoni hátrányt okozó...
Sztárok
Az idén már 60. születésnapját ünneplő Sophie Marceau akár még most is könnyedén letagadhatna legalább 10 évet a korából, hiszen a francia nők utánozhatatlan bája és kisugárzása a mai napig jellemzi...
Lifestyle
Egyre komolyabb patkányinvázió tartja rettegésben Zugló lakóit: a XIV. kerületben a rágcsálók már a fákra is felmásznak, így sokan az otthonaikba bezárkózva, szellőztetés nélkül igyekeznek átvészelni...
Lifestyle
Azt hitted, hogy egy alapos mosogatószeres öblítés után a fa vágódeszkád teljesen tiszta? Óriásit tévedsz! Sokkoló tény, de a konyhádban lapuló legveszélyesebb baktériumgóc nem a szivacsod vagy a...
Sztárok
Sajátos fordulatot vett Majka augusztusi életveszélyes fenyegetésének ügye. Bár a román hatóságok hivatalosan még hallgatnak, sajtóértesülések szerint már azonosíthatták és kihallgathatták a rappert...
Home&Design
Hosszú éveken át a fehér konyha számított a biztos választásnak: világos, letisztult, és szinte minden stílushoz könnyen igazítható. Most azonban egyre nagyobb figyelmet kap egy természetesebb,...
