5 tuti tipp, hogy elkerüld a karácsonyi hízást
2. Ne hagyd ki a reggelit
Sokan azzal nyugtatják magukat, hogy ha kihagyják a reggelit, többet ehetnek ebédre, így az a pár plusz kalória nem fog megártani. De ez sajnos így nem igaz. Ha éhesen mész vendégségbe, sokkal többet fogsz enni, sokkal gyorsabban: habzsolva, így a hízás garantált. Ne hagyd ki hát a reggelit, és a vendégségben is fogyassz mértékkel.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
3. Mozgás
Hajlamosak vagyunk elfeledkezni a mozgásról karácsony közeledtével. Természetes, hogy az ünnepek alatt az ember vágyik a pihenésre. De hidd el, a tested hálás lesz, ha napi legalább fél órát sportolsz az ünnepek alatt is. Egy kis torna jót fog tenni!
Fotó: 123rf.com
Lapozz, a cikk folytatódik!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
Új szintre emeli a Sziget a művészeti élményeket az idei fesztiválon, a közönség aktív bevonására építve a fesztivál tereit. Az új koncepció középpontjában a Jardin des Arts (Művészetek Kertje) áll,...
Egészség
Ijesztő és aggasztó orvosi trendre figyelmeztetnek a kutatók: egyre több fiatal felnőttnél diagnosztizálnak vastagbélrákot. Mutatjuk, melyek azok a rejtett jelek, amiket szinte mindenki hajlamos...
Lifestyle
A nyári viharok nemcsak a kertekben, a háztetőkön vagy az elektromos hálózatokban tehetnek kárt, hanem olyan berendezésekben is, amelyekről a legtöbben nem is gondolnák, hogy veszélyben vannak. Pedig...
Lifestyle
Egy amerikai édesanya egy teljesen átlagos, délutáni kreatív foglalkozást rögzített a kamerájával, amikor a hároméves kislánya egyetlen megmagyarázhatatlan kérdéssel sokkolta. Libabőrös történet...
Sztárok
Már szinte tapintható az izgalom: órákon belül színpadra lép Budapesten Jason Derulo, aki látványos show-val és a legnagyobb slágereivel érkezik a Budapest Parkba. Az este ráadásul még erősebbnek...
Sztárok
A 79. Tony-gála vörös szőnyege idén is bővelkedett látványos divatpillanatokban, ám egy sztárnak sikerült minden tekintetet magára vonnia: Nicole Scherzinger elképesztően dögös, mégis kifinomult...
