5 tuti tipp, hogy elkerüld a karácsonyi hízást

Karácsonykor nem csak a szeretet növekszik, hanem a kilók is. Azonban az alábbi 5 tanács segítségével biztosan nem fogsz januárban szégyenkezni a mérleg előtt.

1. Előre tervezés

A tudatosság fontos. Ha nálatok lesz az ebéd, tervezd meg előre az ételeket, hiszen még a tradicionális karácsonyi ételeket is el lehet készíteni egészséges módon. Például a szegedi halászlé teljesen beleillik a fogyókúrás étrendbe, ugyanis ennél a saját anyagával, a halhússal sűrítik a levest. A roston sült halat és pulykát is lehet párolt zöldségekkel enni.

Fotó: 123rf.com

Lapozz, a cikk folytatódik!

Oldalak