Hallottál már az alvásparalízisről? Így kerüld el ezt a hátborzongató állapotot

Az alvásparalízis egy meglehetősen riasztó jelenség - összeszedtük, mit kell tudni az ébredést kísérő bénulásról.

A bénulás ijesztő állapota

Előfordult már veled, hogy az éjszakai alvásból felébredve ugyan tudatában voltál annak, hogy hol vagy és mi történik veled, de a tested egyszerűen nem volt hajlandó engedelmeskedni az akaratodnak? Sőt, lehet, hogy még furcsa hangokat is hallottál ebben az állapotodban?

A jó hír az, hogy nem őrültél meg teljesen - a rossz viszont az, hogy a fenti tünetek alvásparalízsire utalnak. A szakértő szerint az ijesztő jelenséget legtöbbször az alvás és az ébrenlét közti állapot okozza - egyfajta védekezési reakcióról van szó, amely legtöbbször az úgynevezett REM fázisban fordul elő.

Az alvásparalízis arról ismerhető fel, hogy testünk, illetve izmaink lebénulnak, amit akár hallucinációk, esetleg nehézlégzés is követhetnek. Máig nem teljesen tisztázott, hogy mi okozza, de a rendelkezésre álló tapasztalatok alapján az alvásparalízis hátterében állhatnak genetikai tényezől, pszichés zavarok, kialvatlanság vagy akár fokozott alkoholfogyasztás.

Cikkünk folytatódik, lapozz.

Fotó: 123rf.com