Hány éves vagy? Ennyit kellene naponta aludnod az életkorod szerint
Egy ember ideális alvásideje az életkorától függ. Hogy mennyi ez az idő? Az amerikai National Health Foundation szervezet ajánlásából derült ki.
Alvás
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fáradt vagy, nyomott és erőtlen - akkor nagy valószínűséggel rosszul aludtál. Márpedig a kiadós alvás nem csak, hogy jót tesz az ember szervezetnek, de létfontosságú is. De vajon mennyi alvás az ideális? Nos, erre a kérdésre a TWN.hu híre szerint az életkorunk adhat választ.
Lapozz a folytatásért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Lifestyle
Lifestyle
Sztárok
A klinika egykori sztárja, Anja Kruse ma is aktívan játszik, külsője azonban az évtizedek során teljesen megváltozott.
Lifestyle
Izzadás, levertség és szapora pulzus: a kánikulában az emberi szervezet óriási túlórában dolgozik, hogy fenntartsa a belső egyensúlyt. A Grazi Egyetem szakértői szerint a tartós forróság komoly...
Utazás
Tetőzik a rekkenõ hőség az országban, de az északi vármegyékben jégesõ, viharos szél és zivatarok hozhatnak átmeneti, heves fordulatot a kánikulában.
Egészség
Furcsa álmok, hangos horkolás vagy alvajárás? Sokan legyintenek rájuk, pedig bizonyos éjszakai jelenségek arra utalhatnak, hogy ideje lenne kivizsgáltatni magad.
Lifestyle
Új jelenség borzolja a kedélyeket: egyre több párkapcsolatot tesz tönkre a mesterséges intelligencia
Régen elég volt attól tartani, hogy a partnered valaki mással cseveg. Ma már egy egészen új "harmadik fél" is megjelenhet a kapcsolatban – és meglepő módon sokak szerint ez is fájdalmas lehet.
Sztárok
Míg egykor a világ legirigyeltebb párja voltak, Brad Pitt és Angelina Jolie mérgező csatája most egy újabb, minden eddiginél durvább szakaszába lépett.
