Állandóan palackozott vizet iszol? Akkor ezt jobb, ha tudod
Íme az összefüggés
A magnézium többsége az izmainkban, valamint a csontjainkban található. Elengedhetetlen nyomelem, amely szabályozza a szívműködésünket, vérkeringésünket és hatással van az összes mozgásszervünk egészségére, de akár állandó stresszt is tapasztalhatunk hiányában. A férfiak napi adagja 420 mg, míg ez a szám nők esetében 320 mg. Azok az emberek, akik hosszútávon műanyag palackozott vizet fogyasztanak, ráadásul állandóan csak ugyanazt a fajtát, azoknál előfordulhat, hogy magnéziumhiány lép fel, amelynek súlyos egészségügyi következményei is lehetnek. A bolti ásványvizekben kevesebb ez a nyomelem, így nem csoda, ha egy idő után tapasztaljuk a fent említett kellemetlen tüneteket. Figyeljünk arra, hogy több vezetékes vizet fogyasszunk, a palackozott verziókat pedig, ha lehet, akkor variáljuk, hiszen mindegyik más-más mennyiséget tartalmaz az egyes ásványi anyagokból, nyomelemekből.
Öt éve tart a bosszúhadjárat, ami az internet népét is megosztotta. Vicces igazságszolgáltatás vagy az őrület első fázisa? Döntsd el Te!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
