Recept

Az ételek megmentője: így készül a legfinomabb házi alaplé – Recept

Nincs olyan fogás, amihez ne tudnád felhasználni.

Marton Andrienn, a Konyhatündér háziasszonya

Blogomban megmutatom, hogyan lehet minőségi alapanyagokból, egyszerű és finom ételeket készíteni. Ötleteket adok, miképp őrizd meg családod vitalitását időtakarékosan és költséghatékonyan. Az Adri's Kitchen című gasztroműsor 6. évada minden szombaton délelőtt a TV2 és vasárnap FEM3 csatornákon.

Alaplé

Hozzávalók:

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • 2 kg húsos sertéscsont
  • 4 db sárgarépa
  • 2 db fehérrépa
  • 1 db zellergumó
  • 1 db karalábé
  • 1 db kis karfiol
  • 1 db paprika
  • 1 db paradicsom
  • 1 db burgonya
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 10 szem egész bors
  • 3 ek só

Elkészítés:

  1. Egy fazékba beletesszük a megmosott húsos sertés csontot és felforraljuk.
  2. Amíg felforr, megpucoljuk a zöldségeket és előkészítünk egy kb. 8 literes fazekat.
  3. Amikor felforrt a húsos sertéscsont leöntjük róla a felhabzott vizet, a csontokat leöblítjük és átrakjuk a tiszta fazékba.
  4. Rápakoljuk a zöldségeket, a sót, a borsot és nagyon hideg vízzel felöntjük.
  5. Kis lángon minimum 6-8 órát főzzük.
  6. Amikor kész leszűrjük.

Tipp: Ez egy olyan alapkészítmény, amit mindenkinek érdemes megtanulni hogyan készül.

Még több recept Marton Adrienntől a következő oldalon!

Fotó: Komáromi Annamária

Oldalak

Recept
Lifestyle
A konditermek és a közösségi média világából egyre több fiatalhoz jut el az izomnövelést és jobb sportteljesítményt ígérő táplálékkiegészítők trendje. Az egyik legnépszerűbb közülük a kreatin,...
Lifestyle
A takarítás és a házimunka nemcsak fizikai, hanem mentális teher is. Az úgynevezett „láthatatlan munka” és a halogatás sokszor sokkal jobban lefáraszt minket, mint maga a porszívózás vagy a mosogatás...
Utazás
A megszokott úti cél nem unalmas – hanem megnyugtató, különösen egy túlterhelt hétköznapokkal teli életben.
Egészség
Az, amit megeszünk, nagyban befolyásolja fizikai aktivitásunk hatékonyságát. A szakemberek szerint ezeket az ételeket kerülnöd kell, hogy optimalizáld az edzés hatását.
Egészség
Folyamatos sírógörcs, érzelmi hullámvasút, állandó túlérzékenység és a környezet intoleranciája csak ront a helyzeten? Sok esetben a mentális problémák mögött ugyanolyan testi tünetek állnak, mint...
Lifestyle
A Vízöntőnek a rohanás közepette érdemes lehet végre megállnia egy pillanatra - olvasd el napi horoszkópodat te is!