Hány éves vagy? Ennyit kellene aludnod életkorod szerint!
Jo, ha tudod!
Fontos, hogy elegendőt aludj
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fáradt vagy, nyomott, és erőtlen - akkor nagy valószínűséggel rosszul aludtál. Márpedig a kiadós alvás nem csak, hogy jót tesz az ember szervezetnek, de étfontosságú is. De vajon mennyi alvás az ideális? Nos, erre a kérdésre az életkorunk adhat választ - írja a TWN.hu.
Köze van a korodhoz a szükségletednek
Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Alapítvány (NHF) kutatócsoportja nemrég egy ajánlást tett közzé, ami az alvás megfelelő hosszát illeti. A közleményükből derül ki, hogy a kérdésre a választ a vizsgált személy életkora adja meg a legbiztosabban. Ami biztos: a szükséges alvás hossza az életkor előrehaladtával csökken!
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Home&Design
Texas állam pert indított több nagy elektronikai gyártó ellen, mert állítása szerint olyan eszközöket forgalmaznak, amelyek a felhasználók tudta nélkül gyűjtenek adatokat az otthonaikban.
Home&Design
Taylor Swift és Travis Kelce új otthona nem éppen az a kategória, amit az ember „kis bekuckózós házikónak” nevezne. A friss hírek szerint a házaspár egy elképesztő ohioi birtokkal bővítette...
Sztárok
Életük egyik legmegpróbáltatóbb időszaka előtt áll Kulcsár Edina és férje, Varga Márk, művésznevén G.w.M. A népszerű rapper ugyanis útra kel, hogy harcba szálljon a Celeb vagyok, ments ki innen!...
Sztárok
Komoly televíziós adok-kapok alakult ki a TV2 népszerű tehetségkutatója, a Megasztár körül, miután az új évad egyik zsűritagja, Puskás-Dallos Bogi a stúdióban nyíltan kifigurázta a műsor korábbi...
Sztárok
Kiderült, aminek nem lett volna szabad? Meghökkentő részletek Meghan Markle első brit kiruccanásáról
A hírek szerint megtörtént az első nem hivatalos feltűnés: Meghan Markle-t a múlt heti brit visszatérése óta először látták a nyilvánosság előtt egy exkluzív vidéki luxusklubban.
Sztárok
Nagy meglepetést okozott a Heti Hetes új évadának legelső adásában Hevér Gábor, aki a stúdióban folyó beszélgetés során váratlanul elárulta: 26 év együttlét után titokban megnősült.
