Hány éves vagy? Ennyit kellene aludnod életkorod szerint!
Jo, ha tudod!
Fontos, hogy elegendőt aludj
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Fáradt vagy, nyomott, és erőtlen - akkor nagy valószínűséggel rosszul aludtál. Márpedig a kiadós alvás nem csak, hogy jót tesz az ember szervezetnek, de étfontosságú is. De vajon mennyi alvás az ideális? Nos, erre a kérdésre az életkorunk adhat választ - írja a TWN.hu.
Köze van a korodhoz a szükségletednek
Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Alapítvány (NHF) kutatócsoportja nemrég egy ajánlást tett közzé, ami az alvás megfelelő hosszát illeti. A közleményükből derül ki, hogy a kérdésre a választ a vizsgált személy életkora adja meg a legbiztosabban. Ami biztos: a szükséges alvás hossza az életkor előrehaladtával csökken!
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Keselyű sorozat
Elérkezett a várva várt pillanat: október 17-én közvetlenül a Megasztár élő adása után került képernyőre a TV2 legújabb minisorozata, a Keselyű.
Sztárok
Heath Ledger pályája csúcsán járt, amikor 2008. január 22-én, alig néhány hónappal A sötét lovag bemutatója előtt váratlanul elhunyt New York-i lakásában. A színész után egy kétéves kislány, Matilda...
Fashion&Beauty
Ki mondta, hogy a kényelmes öltözködésnek a stílus rovására kell mennie? A melegítőnadrág kilépett az otthoni lustálkodás világából, és egyre több divatos összeállításban kap helyet. A titok nem...
Sztárok
A készülő új Dirty Dancing-folytatás méltó módon fog tisztelegni a néhai Patrick Swayze emléke előtt, ám a készítők határozottan elvetették, hogy a modern technológia segítségével, mesterséges...
Lifestyle
Elsőre teljes képtelenségnek tűnhet, hogy néhány jégkocka segíthet megszabadulni a gyűrött ruháktól, pedig a szokatlan házi praktika mögött egyszerű fizikai jelenség áll. A módszer különösen azoknak...
Fashion&Beauty
A reggeli hidegben még vacogva húzzuk össze a kabátunkat, délutánra viszont már a táskánkba gyűrve cipeljük a felesleges rétegeket. Az átmeneti évszakok közötti senkiföldjén az öltözködés igazi...
