Hány éves vagy? Ennyit kellene aludnod életkorod szerint!

IDŐSEK (65 év felett) - A nyugdíjas évek alatt tovább csökken az alvásigény. A 65 év felettieknek átlagosan csak 8 órsa alvásra van szükségük. De sokan vannak, akik 5-6 óra alvással is jól érzik magukat, de akadnak olyanok is, akik 9 órát is alszanak.