Hány éves vagy? Ennyit kellene aludnod életkorod szerint!
Jo, ha tudod!
Fontos, hogy elegendőt aludj
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fáradt vagy, nyomott, és erőtlen - akkor nagy valószínűséggel rosszul aludtál. Márpedig a kiadós alvás nem csak, hogy jót tesz az ember szervezetnek, de étfontosságú is. De vajon mennyi alvás az ideális? Nos, erre a kérdésre az életkorunk adhat választ - írja a TWN.hu.
Köze van a korodhoz a szükségletednek
Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Alapítvány (NHF) kutatócsoportja nemrég egy ajánlást tett közzé, ami az alvás megfelelő hosszát illeti. A közleményükből derül ki, hogy a kérdésre a választ a vizsgált személy életkora adja meg a legbiztosabban. Ami biztos: a szükséges alvás hossza az életkor előrehaladtával csökken!
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Utazás
Sokan nem tudják a gyalogosok, hogy mit mond ki a KRESZ, amikor elkezd villogni számukra a zöld lámpa.
Sztárok
Izgalmas meglepetéssel készül az RTL: megújul a Fókusz, és egy rendkívül profi, elismert hölgy igazolt át a csatornához, aki hamarosan teljesen új szerepkörben mutatkozik be a nézőknek.
Lifestyle
A héten bejelentett otthonfelújítási program mellett a banki átutalási illetékek is átalakulnak, így a lakosság számára kedvezőbb szabályok lépnek életbe a mindennapi pénzügyek terén
Lifestyle
Bár Matolcsy Ádám ellen elfogatóparancsot adtak ki, Dubajból való kiadatása és hazahozatala a hivatalos procedúra hossza miatt akár karácsonyig vagy januárig is eltarthat, ha nem tér haza önként -...
Sztárok
A legendás New York-i Plaza Hotel 119 év után, 2027 januárjától minimum négy évre bezár a nagyszabású felújítások miatt, ami egy korszak ideiglenes végét jelenti a luxus szerelmeseinek.
Lifestyle
Sok felnőtt szeretne természetesen beszélni a gyerekével a testéről, mégis nehezen találja hozzá a szavakat. Ebben segít a Hintalovon Alapítvány Így kerek a világ című új mesekönyve, amely játékosan...
