Csak a bal orrlyukadon vegyél levegőt, állítólag 5 perc alatt álomba szenderülsz
Próbáld ki
Az álmatlanság fő okai közé tartozik a stressz, a depresszió, a függőségek, illetve a szorongásos zavarok. De rizikófaktor lehet még az életkor, a női nem és a pszichés stressz is. Az alternatív orrlyukas légzés egy igazán egyszerű és gyors megoldás az elme megnyutatására, az érzelmek rendezésére, valamint a szorongás és az idegesség leküzdésére. Meg fogsz lepődni, hogy a gyakorlat mennyit fog segíteni az ellazulásban. Mondhatni, hogy ez a módszer egy újraindító gomb az idegrendszereden.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Ezeket a hangulatjeleket szinte minden nap használjuk a telefonos csetelések során, ám csak kevesen tudják a valódi jelentésüket. Hidd el, hogy köszönőviszonyban sincs azzal, amit elsőre gondoltál!
Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
A méz nemcsak a teádba való – a tudomány szerint is csodát tesz a bőröddel, amit egyre több szépségmárka is felismer, és már évek óta erre a természetes kincsként számon tartott összetevőre építik...
Lifestyle
Olyan értékes felismerést tesz a Mérleg, ami megváltoztathatja a gondolkodását. Napi horoszkóp.
Sztárok
Cindy Crawford és Rande Gerber fia, a modellvilág fiatal tehetsége, aki nemcsak kinézetével, hanem őszinteségével is felhívta magára a figyelmet.
Sztárok
A legidősebb Pevensie-t alakító színész mára már nem a félénk tini, akire a filmekből emlékszünk.
Home&Design
A mosdó valóban tökéletes hely arra, hogy kísérletezzünk vidám berendezési tárgyakkal, merész mintákkal és drámai színpalettákkal. Így nem meglepő, hogy több lakberendező mind ugyanazt válaszolta...
Lifestyle
Ellentmondásos állatkerti gyakorlat keltett heves vitát Dániában: egyesek természetesnek, mások viszont meghökkentőnek tartják azt, ahogyan a ragadozók ellátásáról gondoskodnak.
