Csak a bal orrlyukadon vegyél levegőt, állítólag 5 perc alatt álomba szenderülsz
Próbáld ki
Az álmatlanság fő okai közé tartozik a stressz, a depresszió, a függőségek, illetve a szorongásos zavarok. De rizikófaktor lehet még az életkor, a női nem és a pszichés stressz is. Az alternatív orrlyukas légzés egy igazán egyszerű és gyors megoldás az elme megnyutatására, az érzelmek rendezésére, valamint a szorongás és az idegesség leküzdésére. Meg fogsz lepődni, hogy a gyakorlat mennyit fog segíteni az ellazulásban. Mondhatni, hogy ez a módszer egy újraindító gomb az idegrendszereden.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Ezeket a hangulatjeleket szinte minden nap használjuk a telefonos csetelések során, ám csak kevesen tudják a valódi jelentésüket. Hidd el, hogy köszönőviszonyban sincs azzal, amit elsőre gondoltál!
Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Babára vágyva
Sztárok
Sztárok
Sztárok
Január 26-án indul a TV2-n a nagy sikerű párkereső reality, A Nagy Ő következő évada, melynek címszerepében Stohl András lesz látható. A színész-műsorvezető nemrég elmondta, kinek az ötlete volt,...
Utazás
Ha utaztál már repülővel, bizonyára megfigyelted, hogy felszálláskor és leszálláskor a légiutas-kísérők mindig a kezükön ülnek – ennek pedig komoly oka van.
Home&Design
Sok fejfájástól fog megkímélni ha befektetsz ezekbe a kanapékba.
Lifestyle
Rengeteg olyan ruhaanyag van, aminek a nevét nap, mint nap halljuk, és amik a webshopok leírásaiban is újra és újra felbukkannak, mégis, sokszor nem világos, milyen anyagról is van szó igazából....
Lifestyle
A konyhai fiókok sokszor afféle mindenes tárolóként működnek, pedig nem minden eszköz viseli jól ezt a bánásmódot. Van egy különösen gyakran használt tárgy, amelynek a fiók valójában az egyik...
Fashion&Beauty
Van egy kiegészítő, amely idén szinte észrevétlenül vált a téli öltözködés kulcsdarabjává. Nem hivalkodó, nem követel figyelmet, mégis elég egyetlen mozdulat, és az egész outfit új értelmet nyer....
