Recept

Banános muffin

Készülj a hétvégére, és édesítsd meg a februári napokat ezzel az ínycsiklandozó süteménnyel.

Marton Andrienn, a Konyhatündér háziasszonya

Blogomban megmutatom, hogyan lehet minőségi alapanyagokból, egyszerű és finom ételeket készíteni. Ötleteket adok, miképp őrizd meg családod vitalitását időtakarékosan és költséghatékonyan. Az Adri's Kitchen című gasztroműsor 6. évada minden szombaton délelőtt a TV2 és vasárnap FEM3 csatornákon.

Banános muffin

Hozzávalók:

  • 2 ek kókuszolaj
  • 4 db nagy tojás
  • 150 g mandula liszt
  • 3 db nagy, érett banán
  • 2 tk sütőpor
  • 120 ml tej
  • 100 g csokipasztilla
  • 10 dkg cukor

Elkészítés:

  1. A sütőt 175 fokra előmelegítjük.
  2. A muffin formákat kivajazzuk.
  3. A kókuszolajat, a tojásokat és a mézet egy edényben, habverő segítségével összekeverjük. Egy másik edényben összekeverjük a mandulalisztet a sütőporral, cukorral és a sóval, majd hozzáadjuk a korábban összekevert folyékony masszához. Végeredeményként homogén állagot kell, hogy kapjunk.
  4. A banánt és a tejet pépesre keverjük, majd ezt is hozzáadjuk a tésztaalaphoz, majd végül hozzáadjuk a csokipasztillát.
  5. A masszát muffin formákba öntjük és 20 perc alatt készre sütjük, tűpróbával ellenőrizzük. Tálalás előtt 10-15 percig a formában pihentetjük.

Még több recept Marton Adrienntől a következő oldalon!

Fotó: Komáromi Annamária
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Oldalak

Recept
Lifestyle
Nyugodtnak indulhat, mégis mozgalmasan folytatódhat a hét három csillagjegy számára. Váratlan események és nehéz döntési helyzetek tehetik próbára őket, ezért most minden erejükre és...
Lifestyle
Hosszú várakozás után végre megérkezhet az a hír, amire három csillagjegy már régóta reménykedik. Az előttük álló hét olyan fordulatot tartogathat, amely közelebb hozza őket egy régi álmuk...
Lifestyle
Évtizedeken át a „No pain, no gain” (Fájdalom nélkül nincs eredmény) elve dominálta a fitneszipart. A magas intenzitútsú HIIT-edzések, a határokat feszegető súlyzózás és a kimerülésig tartó futások...
Egészség
Ha C-vitaminról van szó, a legtöbben automatikusan a citrusfélékre gondolnak, pedig létezik egy hétköznapi zöldség, amelyből már kis mennyiség is meglepően sokat biztosít ebből a fontos vitaminból.
Lifestyle
A múlt ezen a héten már nem teherként, hanem tanítóként jelenhet meg a Rák életében. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Lifestyle
A Bak ma rádöbbenhet arra, hogy a pihenés nem elvesztegetett idő! Olvass tovább!