Fogyj úgy, mint a katonák - 3 napos kiképző diéta az igazán elszántaknak
Idén nem engedhetetd meg magadnak, hogy feladd!
Dobj be mindent
Mi ez a módszer? Egy szigorú, mégis több tekintetben megengedő, hatékony fogyókúrás módszer, amit nemes egyszerűséggel katonai diétának neveznek. Fontos megemlíteni, hogy nem egy hosszabb távú, tartható fogyókúráról van szó, ám a három nap alatt ennek köszönhetően akár még 5 kilótól is megszabadulhatunk. Elhoztuk a pofon egyszerű mintaétrendet is, hogy könnyen összeállíthasd a menüt. Íme! Lapozd fel galériánkat a részletekért!
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Reggeli:
Az első nap egy csésze meleg itallal, kávéval vagy teával kezdődik, melyet egy szelet pirítóssal, (leginkább teljes kiőrlésű kenyérből) és két evőkanálnyi mogyoróvajjal egészítünk ki. A reggeli egy fél grapefruital zárul.
A második napon egy szelet pirítóst, egy kemény főtt tojást és egy fél banánt fogyaszthatunk el. A meleg ital ezen a reggelen elmarad.
Az utolsó napon egy szelet cheddar sajttal, öt darab magos keksszel és egy kis darab almával indíthatjuk a reggelt.
Számos kellemetlenséget előzhetsz meg vele. Íme!
Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
Egészség
A kávé ma már az egészséges italok közé van sorolva, de akad olyan, amiben mégis ártalmas lehet.
Sztárok
Meghan Markle feltűnően eltűnt a nyilvánosság elől azóta, hogy családjával visszatért Nagy-Britanniába, ám a háttérben állítólag tudatos terv szerint készül a nagy visszatérésre.
Sztárok
Mercedes de Acosta neve ma már jóval kevésbé ismert, mint legendás szerelmeié, pedig a különc írónő a huszadik század első felének legünnepeltebb színésznőit és művészeit is meghódította.
Lifestyle
A Vízöntőnek különleges ötlete támadhat - olvasd el napi horoszkópodat te is!
Lifestyle
Sokan élik az életüket abban a meggyőződésben, hogy a kapcsolatuk stabil. Nincsenek nagy tányérdobálós veszekedések, nem üvöltöznek egymással a konyhában, és a külvilág felé a tökéletes harmónia...
Lifestyle
A mentális túlterhelés lehet az a terület, amelyre októberben különösen érdemes figyelnie az Ikreknek - íme, ehavi előrejelzésünk egészség fronton!
