Testalkatod szerint ez a megfelelő diéta számodra - Alma, körte vagy homokóra vagy?
Nem mindegy, hogy milyen fogyókúrát erőltetsz a testedre, ha egyáltalán nem is passzol a testalkatodhoz!
A három típus
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Három különböző testalkat típus létezik mind a nőknél, mind a férfiaknál. Ezek a következők lennének:
- Endomorf - Ez a típus hízékonyabb az átlagnál, sokkal hajlamosabb a zsírosodásra és a vizesedésre. Neki van talán a legnehezebb dolga a fogyásban, ám nem lehetetlen küldetés. Ha alacsonyabb, zömökebb vagy, nehezen szabadulsz meg a zsírtól, könnyen hízol, azonban könnyen megy az izomépítés is, akkor te ebben a csoportba tartozol.
- Mezomorf - A mezomorf emberek könnyen izmosodnak, nehezebben híznak és pillanatok alatt szinte Arnold Schwarzenegger-testet varázsolhatnak maguknak, de nekik is szükségük van diétára és tudatos sportra.
- Ektomorf - Ha egyáltalán nem hízol, ráadásul az izmosodás is nehezen megy, akkor kétségtelen, hogy az ektomorf típusba tartozol. Ne keseredj el, neked is lehet kerek feneked és szélesebb hátad.
Lapozz!
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Sztárok
Évek óta számít ikonikus popkulturális pillanatnak a kép Nicole Kidmanről, aki állítólag a boldogságtól ugrált az utcán, miután elvált Tom Cruise-tól. Most, több mint húsz évvel később, a színésznő...
Lifestyle
A Nyilas egy régi álma hirtelen elérhető közelségbe kerül. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Szűznek életre szóló döntést kell meghoznia. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
Egészség
Sokan nem is tudják elképzelni az alvást kispárna nélkül, míg másokat csak idegesít.
Lifestyle
Vannak applikációk, amik túl sokat engednek meg maguknak, például még a beszélgetéseinkbe is belehallgathatnak.
Egészség
A máj az egyik legterheltebb szervünk, mégis gyakran csak akkor figyelünk rá, amikor már bajt jelez. Pedig létezik egy olcsó, hétköznapi növény, amely valódi védőpajzsot adhat neki.
