Ízesíted a kávét és a teát? Akkor van egy rossz hírünk, amiről tudnod kell

Ez az oka

Ha tejet, édesítőszert, cukrot, mézet vagy éppen tejszínt adsz a kávédhoz/teádhoz, akkor ezekkel megemeled a zsírtartalmukat és kalóriatartalmukat egyaránt, a cukorról pedig már ne is beszéljünk. Ráadásul a tejben és a mézben viszonylag sok a szénhidrát is, ami jobban hizlalhat, mint egy finom és egészséges reggeli, vagy ebéd, így nem sokkal vagyunk beljebb, ha ezekre szavazunk a normál étkezések helyett. Na, de a kutatók összehasonlították a közel húszezer tesztalany étrendjét, amelyekben érdekes dolgokat fedeztek fel, például azt, hogy hiába ittak reggel ízesítve kávét, vagy teát, ugyanannyit ettek a nap folyamán, mint azok, akik nem fogyasztanak a frisstítő italokból. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com