Ezért fürödj inkább esténként: különleges japán szokás, döbbenetes hatás

A japánok már évtizedek óta tisztában vannak ennek a szokásnak a hatásával, éppen itt az ideje, hogy felnyíljon a mi szemünk is.

Made in Japan

A japánok roppant egészségesek, ezt pedig számos pozitív szokásuknak köszönhetik. Az egészséges táplálkozás mellett odafigyelnek a lelki egyensúlyra, a légzéstechnikákra, a rendszeres mozgásra és meditációra, de ehhez még hozzájárul néhány hétköznapi apróság is. A legfrissebb kutatások szerint pontosan ilyen az esti fürdőzés, amit már évtizedek óta előszeretettel alkalmaznak. Náluk egyáltalán nem "menő" a reggeli frissítő zuhany, inkább éjszaka ugranak be egy kád forró vízbe. Hogy ez milyen hatással van a szervezetünkre, az most vált világossá a kutatók előtt is. Lapozz és eláruljuk!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com