Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.03.09.

Csillagjegyed szerint ez a diéta a legideálisabb számodra

Horoszkópod elárulja, hogy milyen étkezés lenne a leghatásosabb számodra a születési hónapod alapján. Íme!

KOS

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

A számodra legideálisabb fogyókúrás módszer olyan, ami könnyen betatrtható, ugyanis utálsz szabályok között élni. Próbálj ki egy hosszabb távú szénhidrátcsökkkentett diétát, ami száműzi a cukrot, a feldolgozott ételeket, valamint a fehér lisztes csábító finomságokat.

BIKA

Te fehérje típus vagy, így a leginkább egy fehérje alapú diéta a megfelelő. Fogyassz sok halat, húst, tejterméket és hüvelyeseket. Ha aktívan sportolsz, akkor egy kis fehérje turmix is hasznos lehet. Persze a minőségi lassan felszívódó szénhidrátról se feledkezz meg.

IKREK

Te aztán imádsz finomakat enni! Próbálkozz egy kicsit megengedőbb fogyókúrával, ami tartható később is. Kezdetben hagyd el a cukrot, a gyorsan felszívódó szénhidrátokat és a sok "rossz" zsírt. Heti egy csalónapot iktass be, amikor bármint megehetsz, így nem térsz vissza a jojo-effektushoz.

RÁK

Neked a legjobb a ketogén diéta. Igyekezz ez alapján táplálkozni és hidd el, hogy a súlyfelesleg messziről elkerül, így nyárra kihozhatod magadból a legjobb formád.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.03.09.
Sztárok
Károly retteg attól, hogy találkozzon Harryvel: a király pánikba esett fia látogatása miatt, elmenekül a palotából
Újabb dráma van kibontakozóban: III. Károly király messziről el akarja kerülni hamarosan Londonba érkező fiát, Harry herceget, a háttérben pedig komoly indok áll.
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.01.15.: A Vízöntő korábbi jótettei most meghálálják magukat
Ma valamilyen módon a figyelem középpontjába kerülhet a Mérleg. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Nyomós oka van: Sarolta hercegnő még évekig tiltva van ettől az ikonikus darabtól
Noha Sarolta hercegnő egyelőre csupán egy tízéves kislány életét éli, a háttérben már most egy történelmi jelentőségű királyi szerep körvonalazódik körülötte – bizonyos dolgoknak azonban egy darabig...
Egészség
Megcsókolhatod a párod, ha csak szimplán a náthát kaptad el?
Először is fontos, hogy különbséget tudjunk tenni a szimpla nátha, és az influenza között.
Utazás
Itt keresd, ha valamit a vonaton felejtettél – Valaki egyszer 1 millió forintot hagyott ott
Persze abszolút nem mindegy, hogy valamelyik utas találja meg, vagy a MÁV személyzete.
Fashion&Beauty
Ez a téli szezon legnagyobb divattrendje: 5 egyszerű stylingtrükk, amivel nem lesz slampos az összhatás
Télen sem kell lemondanunk a kényelemről – a melegítőszettek már nem csak otthonra valók! A 2026-os téli szezonban a loungewear a városi stílus alappillére lett: egyszerre kényelmes, trendi és...