Csak egyetlen dolgot hagyott ki étrendjéből, harmadára a fogyott a 240 kilós férfi

A 46 éves férfi elképesztő átalakulásának titkáról vallott.

Felszedett magára

Phil Kayes az egyetemi évek alatt kapott rá a gasztronómiára, de nemcsak elkészíteni szerette a különböző fogásokat, hanem imádott enni is. Mindez oda vezetett, hogy rohamosan hízni kezdett, mivel a tanulás mellett egyáltalán nem volt kedve sportolni. A túlsúlya miatt az egészsége rohamosan romlani kezdett: a 46 éves ír férfi közel 240 kilót nyomott, amikor rádöbbent, változtatnia kell az életén. Újabb motivációt jelentett számára, hogy édesanyját rákkal diagnosztizálták, ami ráébresztette arra, hogy milyen fontos odafigyelnie az embernek a teste egészségére. Fogyókúrában kezdett, amit három éven át szigorúan betartott és meghozta eredményét. Mindössze egy dologról mondott le teljesen.

240 kilósként így festett Phil

Lapozz a részletekért!