Így szabadulj meg a kínzó puffadástól
Lassan, fokozatosan
Módosítsuk tudatosan addigi étrendünket! Térjünk át a rostban gazdag táplálékok, élelmiszerek gyakori fogyasztására. Persze ne hatalmas svunggal vessük bele magunkat a dologba, itt is a fokozatosság, a lépcsőzetesség a lényeg. Ha ezt elmulasztjuk, további gyomorpanaszaink származhatnak belőle, ezért csak lassan a testtel - és a hassal! A szénsavas üdítőket, a cukrot próbáljuk meg kiiktatni étrendünkből, és az ügy érdekében vessünk be bátran különböző, az emésztést serkentő fűszereket: köményt, ánizst vagy gyömbért!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Lapozz tovább, még nincs vége!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Sokan nem is tudják, de a kotyogós kávéfőző olasz találmány, de a magyaroknak is erősen a szívűkhöz nőtt.
Lifestyle
Súlyos, életveszélyes gázmérgezés történt a XI. kerületi Sport11 uszodában, ahonnan egy rendszeresen visszatérő vendéget kétoldali tüdőgyulladással és maró klórgáz- vagy sósavmérgezéssel szállítottak...
Lifestyle
Embertelen körülmények között magukra hagyott gyermekekre bukkant a Kontroll stábjának jelenlétében Anita, a Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegyei védőnő, aki legutolsó munkanapján járta végig a...
Lifestyle
A fokhagyma termesztése egyáltalán nem bonyolult, néhány apró részletre azonban érdemes odafigyelni, ha igazán nagy és egészséges fejeket szeretnénk betakarítani.
Sztárok
Curtis egy mélyreható és kivételesen érzelmes bejegyzésben osztotta meg gondolatait feleségéről, Barnai Juditról, aki a magyar kosárlabda-válogatott tagjaként élete eddigi legfontosabb világbajnoki...
Egészség
A máj egészségét sokkal nagyobb mértékben befolyásolhatja az étrendünk, mint gondolnánk, bizonyos növényi élelmiszerek pedig különösen értékes összetevőket rejtenek.
