Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.02.04.

A legjobb módszer, amivel végleg megszabadulhatsz a stressztől és szorongástól

5. Serkentsd az idegeid - Egy különleges, ám hatékony fiziológiai módszerrel is oldhatjuk a stresszt. Húzd végig az ajkaidon a mutatóujjad. Ez a mozdulat az ajkak felületén található idegeket ingereli, ezáltal serkenti a parasimpatikus idegrendszert és segít teljesen megnyugodni.

6. Természetesen vannak klasszikus módszerek is, amellyekkel búcsút inthetünk a negatív érzéseknek. Deborah Serani, a klinikai pszichológus szerint, egy hosszabb autóút, kellemes zenével, pezsgőfürdőzés, utazás, vagy egy finom tea/kávé is kiváló hatással lehet idegrendszerünkre, a lényeg, hogy valami olyat csináljunk, ami kizökkent a mókuskerékből. Nem kell belebetegedni a munkába, vagy a kapcsolatokba! Nem erre hivatottak!

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Egy ősz végi wellness a karácsonyi hajrá előtt? 🍂 
Ne várj tovább a foglalással - ide érdemes ellátogatni!

Így mentheted meg a haldokló párkapcsolatod - Tippek a tiszta laphoz

A legegyszerűbb lépések, amik iszonyú sokat számítanak!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Lebilincselő történet a krimi szerelmeseinek. 🕵️
Kövesd te is hétről hétre - részletek ITT!
Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.02.04.
Egészség
Hagyd a sima bolti paradicsomot: ez a legjobb fajta, amely még a rák kialakulását is gátolhatja
Egy különleges színű, antioxidánsokban gazdag paradicsomváltozat a kutatók figyelmét is felkeltette, nem véletlenül, ugyanis olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek szerepet játszhatnak a...
Lifestyle
Napi horoszkóp 2026.11.07.: A Halak életében ma egy régi történet elengedésének ideje érkezhet el
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Fashion&Beauty
A titkos őszi trükk, amivel a legnagyobb latyakban is úgy nézel ki, mint egy divatikon
Az ősz végével és a tél közeledtével menetrendszerűen megérkezik a divatimádók legnagyobb ellensége: az esős, latyakos, szürke időjárás, emiatt pedig mindenki feláldozza a stílust a kényelem oltárán.
Home&Design
Figyelj, mert sárga lesz a fű tavaszra – Az agresszív fagyok előtt ezek kötelező kerti teendők
Elérkezett a pont az időjárásban, amikor felerősödnek a hajnali fagyok, és a kertben sok mindenre figyelni kell.
Lifestyle
Fehér karácsonyról álmodik az ország: ennyi esély van rá valójában a számítások szerint
A legfrissebb számítások szerint a megszokottnál jóval enyhébb és esősebb tél várhat ránk, amit a Csendes-óceán rekordméretű felmelegedése okoz. Az alacsonyabban fekvő területeken szinte biztosan a...
Sztárok
Ő Guccio Gucci ritkán látott, hihetetlenül csinos és elegáns unokája: a 63 éves Patricia létezését sokáig titkolták
A világhírű divatdinasztia egyik legkülönlegesebb tagja nemcsak szépségét és kifinomult ízlését örökölte a családjától: születése mögött olyan titok húzódott, amely hosszú éveken át beárnyékolta az...