2020 három leghatásosabb diéta-trendje: Pegan, Whole30 és a böjt időszak
Whole30
A 'Whole30' diéta - mint ahogy az a nevéből is kiderül - 30 napos tilalmat ír elő egyes élelmiszerekre, melyek között szerepel a hozzáadott cukor, édesítőszer, bab, szója, földimogyoró, gabonafélék, tejtermékek és majdnem az összes feldolgozott élelmiszer. Az elmélete azon alapul, hogy ezek a dolgok gyulladást okoznak a szervezetben és elhagyásuk megfékezi az vágyat és növeli az anyagcserét, ez pedig nyilván hozzájárul a fogyáshoz, így könnyen visszanyerheted régi alakodat.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Biztosan te is tapasztaltad már az úgynevezett "brain freeze"-t, ha gyorsan etted a fagyit vagy valami hideget ittál.
Fotó: 123RF.com Leadfotó:123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
Váratlan fordulatok vagy spontán helyzetek mozdíthatják ki a Rákokat a megszokott biztonságból.
Lifestyle
A Nyilas játékos, kalandvágyó hangulatra számíthat a mai nap folyamán.
Sztárok
Tudtad, hogy Ed Sheeran legszebb szerelmes dalainak jelentős részét ugyanaz a nő ihlette? Az énekes gyerekkori barátjából lett meseszép felesége, Cherry Seaborn nemcsak élete nagy szerelme, hanem...
Egészség
Az omega-3 zsírsavak esszenciális tápanyagok, melyeket a szervezeted nem tud előállítani. Ugye a halakban van a legtöbb.
Lifestyle
Vannak növények, amiket nem szeretnek a darazsak, de akadnak olyanok is, amik tényleg hívogatják őket.
Fashion&Beauty
A klasszikus francia manikűr idén nyáron új, játékos oldalát mutatja meg. Ha szeretnél egy kis nyári inspirációt a következő manikűrödhöz, ezek a trendi francia körmök garantáltan meghozzák a kedved...
