Látványos átalakulás: Dér Heni elárulta karcsúsága titkát

Saját tapasztalatok

Heni hosszú utat járt be, a teste átalakult, a zsír helyére izom került. Most szeretné, ha mások is megismernék ezt az általa is kipróbált életformát, melynek követése kitartással és szorgalommal párosul.

"Lépésről lépésre jutottam el idáig. Amikor elkezdtem, nem figyeltem még az arányokra, a folyadékbevitelre, a fehérje utánpótlás fontosságára, a speciális, edzést támogató vitaminokra. Rengeteg hibát követtem el, a saját tapasztalatomon tanultam meg mindent. Mostanra egy egész csapat áll a hátam mögött, számos olyan fejlesztéssel, amitől egy komplett életmód programot tudunk nyújtani . Aki csatlakozik, kap egyfajta mankót: mindenkinek adunk egy órarendet, amelyben követhető „játékszabályok” vannak. Annyira fogjuk a követők kezét, amennyire egy felnőtt emberét lehet és kell. Kapnak ingyen étrendet, mozgásvideókat, idővel közös programokat és válogatott, legális finomságokat. Bebizonyítjuk, hogy a szépségért és az egészségért ugyan kell tenni, de nem szabad szenvedni. Azt valljuk, hogy nem csak alakot, hanem közösséget is formálunk. Egyedül persze mindez nem menne, dietetikus, profi edző, lelki terapeuta és több olyan híresség is segíti a közös munkát, akik az elmúlt időszakban példaképekké váltak életmódváltásuk és fogyásuk kapcsán"– magyarázta Heni, aki azt is hozzátette, ez számára is egy új élet kezdete.

Fotó: Dér Heni, Leadfotó:Instagram/heni_der_official/