Ebből a 30 másodperces tesztből kiderül, valóban egészséges vagy-e
5. Felsőtest emelkedés
Az ábrán látható módon hasalj le a földre, majd hajlítsd be mindkét karod, és emelkedj meg felsőtesttel. Tartsd ezt a pozíciót 30 másodpercig, mielőtt leengednéd. Ha egyszerű volt, akkor egészséges vagy, ha nem, abban az esetben szintén akadhatnak gerincproblémáid.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ezek a gyakorlatok szakemberek által összeállított feladatok, de nem helyettesítik a tényleges orvosi kivizsgálást, csak gyorsabb módjai egy egyszerűen felállítható diagnózisnak, ami nem biztos, hogy minden esetben helytálló.
Finn kutatások szerint csak egyetlen vérvizsgálat kell ahhoz, hogy kiderüljön; meg fogunk-e halni a következő évtizedben.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
Egészség
Sztárok
A Scootert imádja a magyar közönség, és a banda most a Campus fesztiválon lépett fel.
Utazás
Lélegzetelállító vulkáni tájak, buja trópusi növényzet és a végtelen óceán vár – mindez hosszú, fárasztó interkontinentális repülés nélkül.
Sztárok
Alain Delon nemcsak minden idők egyik legnagyobb francia filmsztárja volt, hanem olyan férfi, akinek kisugárzása és szépsége évtizedeken át emberek millióit bűvölte el világszerte. Nem véletlen, hogy...
Sztárok
Sokan irigylik a brit királyi család legfiatalabb tagjainak életét, ám Vilmos herceg és Katalin hercegné tudatosan arra törekszenek, hogy gyermekeik a lehető legátlagosabb gyermekkort élhessék meg....
Lifestyle
Kánikula és heves zivatarok váltják egymást: a HungaroMet 11 vármegyére adott ki riasztást a közeledő viharok miatt.
Lifestyle
A rakott krumpli igazi klasszikus, amely szinte minden családban másképp készül. Van azonban egy egyszerű hozzávaló, amelyet meglepően kevesen használnak, pedig sokkal selymesebbé és gazdagabb ízűvé...
