Ezek a legjobb ételek megfázás ellen - Próbáld ki
Tisztítsd ki a szervezeted
Hagyma - Legyen szó vörösről, liláról vagy éppen fokhagymáról, mindegyikre igaz egytől egyig, hogy tele vannak gyulladáscsökkentő hatóanyagokkal, így megfázás esetén érdemes gyakran fogyasztani. A non plus ultra, hogy erős fertőtlenítő hatással bír.
Gyógyteák - A forró tea antioxidánstartalma igen magas, főleg ha feketét fogyasztunk. Feltuningolhatjuk egy kis mézzel, vagy citrommal így tuti biztos a vírusölő hatás. A gyógynövényeket tartalmazó főzetek egyébként párologtatásra is kiválóak lehetnek, ne feledkezzünk meg a kamilláról, a kakukkfűről és a hársfavirágról.
Mostanra már - ha nem figyeltünk oda egy kicsit jobban - a nyári vitamin tartalékaink kiürültek, és eljött az ideje annak, hogy ősszel felkészítsük szervezetünket a téli időszakra. Mutatunk néhány szuperételt, amik garantáltan elűzik a fránya vírusokat.
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
