Ezek a legjobb ételek megfázás ellen - Próbáld ki
C-vitamin bomba
Citrusfélék - A citrusfélékben található C-vitamin gyulladáscsökkentő hatású, de emellett enyhíti a megfázásos megbetegedések tüneteit is. Facsarjunk a forró teába egy kis citromlevet és máris sokat tettünk az egészségünkért.
Joghurt - A natúr joghurt erősíti az immunrendszert és hatalmas segítség a vírusos fertőzések elleni harcban. Ez leginkább az élőflórás natúr joghurtokra jellemző, tehát fontos kiemelni, hogy nem a cukros, gyümölcsös, vagy éppen csokidarabkás verzióktól fogunk meggyógyulni egy makacs megfázás esetén.