Lifestyle
Írta: Szilágyi Virág
2019.10.02.

Hat egészséges étel, ami boldogabbá tehet mint a csokoládé

Lazac

A lazacot nem csak azért szeretjük, mert tele van omega-3 zsírsavval ami megvédi a szívünket, hanem azért is, mert a hangulatunkat is sokkal jobbá képes tenni. A kutatók 26 tanulmányt hasonlítottak össze és kiderítették, hogy azoknál az embereknél, akik sok lazacot esznek, sokkal alacsonyabb a depresszió kockázata. Hetente legalább egyszer vagy kétszer érdemes beletenni a menünkbe.

Zöld zöldségek

A zöld színű zöldségek - különösen az avokádó és a spenót fontos folsavak találhatóak, melyek szintén hozzájárulnak a pozitív hangulat megteremtéséhez, mivel közvetlen hatással vannak a boldogsághormonok termelésére.

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

Banán

A banánnál talán semmi sem ad több jókedvet, mivel rengeteg szerotonint tartalmaz. Mindemellett rendkívül egészséges, hiszen sok energiát ad, és rengeteg káliumot tartalmaz.

Még több hangulatjavító finomságért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Lifestyle
Írta: Szilágyi Virág
2019.10.02.
Sztárok
Harry és Meghan újra Nagy-Britanniában élhetnek, de van egy határ, amit nem léphetnek át: ezt a dolgot soha többé nem tehetik meg
Hat évvel azután, hogy Harry és Meghan hátat fordított a brit királyi életnek, most újabb váratlan fordulat következett: Sussex hercege és hercegnéje gyermekeikkel együtt ismét az Egyesült...
Sztárok
Akkora balhé robbant ki a Megasztár forgatásán, hogy Herceg Erika ki is vonult az adásból
Olyannyira felcsaptak az indulatok a Megasztár forgatásán, hogy Herceg Erika a T. Danny-vel való szóváltása után ki is vonult a stúdióból.
Lifestyle
Napi horoszkóp 2026.08.25.: Az Ikrek ma hirtelen megláthat valamit, ami eddig elkerülte a figyelmét
A Rák másoknál már három lépéssel előrébb jár - olvasd el napi horoszkópod te is!
Home&Design
Szakemberek szerint ez a 7 lakberendezési trend mindenhol ott van 2026-ban
A szürke dizájn és az abszolút minimalizmus már a múlté: 2026-ban az önkifejezés, a merészebb megoldások és az otthonosság került fókuszba.
Lifestyle
Zseniális trükk: Ezért tegyél jégkockákat a szőnyegen lévő benyomódásokra
A nehéz bútorok után csúnyán megmaradhatnak a szőnyegben a benyomódások. Egy egyszerű házi trükk azonban segíthet eltüntetni őket.
Lifestyle
Rendkívüli: Lezuhant a Honvédség egyik gripenje Szolnoknál – A pilóta sikeresen katapultált
A mai napon, délelőtt 10 óra után néhány perccel tisztázatlan okból és körülmények között lezuhant a Magyar Honvédség egyik vadászgépe a szolnoki katonai bázison - értesült a Femcafe.