Egyszerű, de nagyszerű: ez a szimpla trükk meghosszabbítja az életed
Az optimista emberek
A kutatás vezetője elmondta, hogy az optimizmus és a kivételes élettartam közötti kapcsolat független volt a depressziótól. Ez pedig arra utal, hogy az optimizmus jelenléte nem csupán a depresszió hiánya – így még a depresszióval küzdő embereknél is elérhető a hosszabb élet egy kis pozitív gondolkodással. Kit Yarrow pszichológus szerint az optimisták kevesebb stresszt élnek át, mert nem hajlandók a negatív dolgokkal foglalkozni, ezáltal jobban leküzdik az akadályokat is. Hozzátette még, hogy náluk kevésbé valószínű az is, hogy hamar feladják a dolgokat, ami elsőre nem sikerül, valamint a problémákból és kudarcokból gyorsabban talpra állnak. Az optimista embereknél sokkal ritkábban fordul elő, hogy depressziót, reménytelenséget vagy negatív érzéseket tapasztalnak meg – ezek pedig a rosszabb egészségügyi állapothoz és a betegségek kialakulásának magasabb esélyéhez vezethetnek.
Akik derűsen látják az életet, hajlamosak arra is, hogy jobban vigyázzanak magukra és könnyebben szerezzenek barátokat. A kutató mindezek ellenére elismerte, hogy vannak olyan tényezők az optimista világnézeten kívül, amelyek szintén szerepet játszanak a hosszú élettartam elérésében. Ilyen például a pénzhez való hozzáférés, a minőségi ételek, a jó oktatás és természetesen a genetika is.
Az ülőmunka a csendes gyilkos.
Fotó, leadfotó: 123rf
Oldalak
