Túl meleg van és nem tudsz aludni? Vesd be ezeket a praktikákat
Hűvösebb esték
1. Tartsd hűvösen a fejedet. Ezt akár egy nedves törölközővel is elérheted, vagy mosd meg vízzel a hajad, de ne szárítsd meg. Legyen vizes, hogy kellően le tudjon hűteni téged és a tested, elméd felkészülhessen az alvásra.
2. Hűtsd le az ágyneműket. A párnahuzatot például be tudod tenni a fagyóba néhány percre, mielőtt aludni mennél.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
3. Válassz pamut ágyneműt és pizsamát. A szatén és a selyem hidegebb napokon jó választás, a nyári forróságan inkább olyan anyagot válassz, ami jól szellőzik.
A folytatásért lapozz a következő oldalra!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Lifestyle
Hasonló cikkek
Sztárok
A világhírű író családjában nemcsak az irodalmi tehetség öröklődött tovább, hanem a különleges kisugárzás is: Ernest Hemingway dédunokája, Dree például a divatvilág egyik legismertebb és...
Lifestyle
Az Ikrekben van valami plusz fény ma, amit mások is észrevesznek. Olvasd el, mit ígérnek mára a csillagok!
Utazás
A nyugdíjasoknak jobban meg kell nézni, hová teszik a pénzt, de a csodás nyaralásokról nem kell lemondani.
Lifestyle
A legtöbb helyen rögtön megy a kukába a vécépapír-guriga, vagy a papírhulladék közé, de több fronton is bevethetjük.
Home&Design
Amikor beköszönt a jó idő, egyre többen szerveznek családi ebédeket, baráti grillezéseket vagy hangulatos esti vacsorákat a kertben. Ilyenkor a finom fogások és a kellemes társaság mellett az sem...
Egészség
A dinnyeszezon nemcsak a hagyományos élményeket hozza el, hanem új lehetőségeket is, mivel egyre több helyen van magnélküli változtat.
