Lifestyle

Túl meleg van és nem tudsz aludni? Vesd be ezeket a praktikákat

Hűvösebb esték

1. Tartsd hűvösen a fejedet. Ezt akár egy nedves törölközővel is elérheted, vagy mosd meg vízzel a hajad, de ne szárítsd meg. Legyen vizes, hogy kellően le tudjon hűteni téged és a tested, elméd felkészülhessen az alvásra.

2. Hűtsd le az ágyneműket. A párnahuzatot például be tudod tenni a fagyóba néhány percre, mielőtt aludni mennél.

3. Válassz pamut ágyneműt és pizsamát. A szatén és a selyem hidegebb napokon jó választás, a nyári forróságan inkább olyan anyagot válassz, ami jól szellőzik.

A folytatásért lapozz a következő oldalra!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Veled is előfordult már, hogy amikor a leginkább komolynak kellett volna lenned, mert valaki rossz hírt közölt veled vagy esetleg egy temetésen voltál, rád jött a röhögőgörcs? Ez bizony rettentő...
Lifestyle
Döbbenetesen gyönyörű a látvány, de rettenetesen veszélyes helyzetet jelez előre.
Fashion&Beauty
Képzeld el, ahogy a nyári napfény megcsillan a fémes körmeiden, miközben egy frissítő italt kortyolsz a tetőtéri bárpultnál. Vagy ahogy valamelyik tengerparton élvezed a pihenést, és mikor...