Egy igazi csodaszer: Ennyi mindenre jó az avokádó
A fogyásban is segíthet
Az avokádó rendkívül gazdag tápanyagokban, egyetlen darab gyümölcs tartalmaz három gramm rostot, kevesebb mint egy grammnyi cukrot, 3,4 gramm szénhidrátot, majdnem hat gramm zsírt és 64 kalóriát. Megtalálhatóak benne a C, E, K és B-6 vitaminok, valamint a magnézium a kálium és az omega-3 zsírsavak is. Nem kell azonban megijdeni a kalória és a zsír szavak láttán. Az avokádó ugyanis tele van egészséges, jótékony hatású zsírokkal, amik számos területen támogatják a szervezetet. Ezen kívül nagyon finom és meglepően könnyű beépíteni az étrendedbe, vagy a diétádba, hiszen számtalan módon elkészíthető.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Mindig a táskádban van a "csodaszer", de talán mégsem tudtad, hogy erre is jó.
Leafotó:123rf.com, Kép: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Donald Trump legidősebb unokája ismét magára vonta a reflektorfényt, amikor egy rangos díjátadón lépett a vörös szőnyegre: a 19 éves Kai Trump elegáns megjelenésével sokak szerint az est egyik...
Lifestyle
Egy közös cél vagy terv megvalósítása különösen közel hozhatja egymáshoz a Bakot és párját. Íme, hétvégi szerelmi előrejelzésünk!
Lifestyle
A Nyilasnál a pénzügyek vagy a mindennapi biztonság kérdése ma új megvilágításba kerülhet.
Lifestyle
Néha a profi séfek is hozzányúlnak a konzervbabhoz, ha nincs elég idő, azonban mi a helyzet a levével?
Egészség
Sajnos már nem csak a filmekben fordul elő, hogy tesznek valamit a hölgyek italába, és így drogozzák be őket.
Sztárok
Neked van olyan film, amire azt mondtad, hogy bárcsak inkább ne is létezne?
