Recept

Joghurtos spárgakrémleves, sajtchipssel

Még tart a spárga szezon, és ilyen időben tökéletes ez a leves:

Marton Andrienn, a Konyhatündér háziasszonya

Blogomban megmutatom, hogyan lehet a gyerekek segítségével minőségi alapanyagokból, egyszerű és finom ételeket készíteni. Ötleteket adok, miképp őrizd meg családod vitalitását időtakarékosan és költséghatékonyan. A Konyhatündér című gasztroműsor 2. évada minden vasárnap délelőtt a TV2 és FEM3 csatornákon.

Joghurtos spárgakrémleves, sajtchipssel

Hozzávalók:

  • 1 csomag zöld spárga
  • 1 szál póréhagyma
  • 0,5 liter alaplé vagy víz (alaplével finomabb)
  • 1/2 pohár görög joghurt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • vaj
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • só, bors ízlés szerint
  • gouda sajt (sajtchipsnek)

Elkészítés:

Egy felforrósított serpenyőbe tegyél 1 evőkanál olajat és két ujjnyi vastag vajat. Várd meg amíg a vaj elolvad. Ha forró a zsiradék, tedd bele a vékony karikákra vágott póréhagymát. Dinszteld meg. Dobj hozzá 1 gerezd megroppantott fokhagymát.

Add hozzá a kisebb darabokra vágott spárgát (nem hámoztam meg) Megpirítjuk és hagyjuk puhulni 7-8 perc alatt. Ezután felöntjük alaplével és letakarjuk, 20 percig főzzük. Miután elkészült krémesre turmixoljuk.

Levesszük a tűzről, üvegtálba egy merőkanálnyi levest robotgéppel vagy fakanállal elkeverjük benne a görög joghurtot, végül visszatöltjük a keveréket az edénybe.

Sajtchips elkészítése:

Sajtchips: a sütőt előmelegítjük 200 fokra és egy sütőpapírral kibélelt tepsire, nagy-lyukú sajtreszelőn lereszeljük a sajtot. 5 cm átmérőjű kupacokat csináljunk, figyelve arra, hogy azok ne érjenek össze. 5-6 percig sütjük.

Fotók: Komáromi Annamária

Még több recept Marton Adrienntől a következő oldalon!

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Oldalak

Recept
Lifestyle
A fehér zokni eleinte ragyogóan tiszta, aztán egyszer csak azon kapjuk magunkat, hogy inkább szürke, mint fehér. Mielőtt azonban automatikusan a hipóért nyúlnál, van egy egyszerűbb, kíméletesebb házi...
Sztárok
Köldökig kivágott, drámai hatást keltő fekete ruhakölteményben tette a tiszteletét a minap a vörös szőnyegen a színésznő New Yorkban, és bizony erre a szettjére még jó ideig emlékezni fogunk.
Sztárok
Kelly LeBrock a 70-es évek végén modellként hódította meg a divatvilágot, majd a 80-as évek egyik legnagyobb szexszimbólumává vált – az egykori álomnő idén már a 66. születésnapját ünnepelte.
Sztárok
Harry herceg és Vilmos herceg viszonya évek óta mélyponton van, most pedig egy újabb ügy fenyeget azzal, hogy végleg elmérgesíti a két testvér amúgy is rendkívül feszült kapcsolatát.
Fashion&Beauty
A nyári vászoncipők és könnyű sneakerek lassan megkaphatják a jól megérdemelt szabadságukat: ősszel új kedvencek érkeznek a helyükre. A szezon legmenőbb sportcipői között mindenki találhat olyat, ami...
Lifestyle
A frissen mosott ruha illata nyáron és kora ősszel verhetetlen – kivéve, ha a levegőben éppen tombol a parlagfű pollenje. Egy egyszerű házimunka ilyenkor könnyen kellemetlen meglepetést okozhat az...