Soha többé ne hámozd meg a kivit! Elképesztő, mi rejlik a szőrös héjban
Edd meg a héját is!
A legtöbben elfogyasztják az alma, körte, barack és szilva héját, de a kivivel már biztosan óvatosabb lenne mindenki. Az elsősorban Kínában termesztett gyümölcsöt sokan kedvelik különleges íze miatt, de a fogyasztók legtöbbször kettévágva és kikanalazva, vagy meghámozva eszik.
A kivi héja pedig tápanyagokban gazdagabb, mint hinnénk. Háromszor több növényi rostot tartalmaz, mint a gyümölcs húsa. Rendkívül magas a C-vitamin-tartalma, folsavat (B9-vitamin), E-vitamint és antioxidánsokat is nyerhetünk belőle bőséggel, amik szintén fontos szerepet töltenek be az egészséges étkezésben.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A mediterrán étrend a túlevés ellen is hatásos lehet egy tanulmány szerint.
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
A Vízöntőnek saját érdekében érdemes figyelnie az apró lehetőségekre - olvasd el napi horoszkópod te is!
Lifestyle
A nyár folyamán a pincéreknek is kemény napjaik vannak, és vannak olyan szituációk, amiket nagyon nem kedvelnek.
Lifestyle
A többség igyekszik úgy bánni a mesterséges intelligenciával, mint egy emberrel.
Egészség
Azért azt nem árt tisztázni, hogy sóra és cukorra is szüksége van a szervezetünknek.
Sztárok
Megjelent Ben Affleck új filmjének az első előzetese, ami a Netflixen debütál majd.
Utazás
Magyarországon az elektromos rollerek pontos KRESZ-besorolása és részletes jogi szabályozása jelenleg átmeneti és megújuló szakaszban van.
