Ünnepek utáni tisztító diéta - Ezt fogyaszd, ha túlzásokba estél
Joghurt
A joghurt nemcsak azért tökéletes desszert, mert könnyű, finom és nagyon sokat segít az emésztésben, de még az életkorunkat is növelheti. Rövid- és hosszútávú fogyasztása is számos jótékony hatással lehet szervezetedre. Segít egyensúlyba hozni a bélflórát, lebontanja a tápanyagokat, továbbá erősíti az immunrendszert és hozzájárul a bevitt antioxidánsok aktivizálásához, amivel akár komoly betegségeket is megelőzhetünk, mint például a rákot. Kálciumtartalma pedig a csontok védelmében nyújt segítséget. Ha néhány napon át megeszel 1-2 pohárnyit belőle, elősegítheted a súlyvesztést, megtisztítod emésztőrendszeredet, illetve energiával is feltöltődhetsz.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Számos hatása lehet egészségi állapotodra.
Leadfoto: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
A Bika ma többet költhet magára, csak azért, hogy egy kicsit jobban érezze magát a bőrében – és őszintén szólva, most jól is eshet egy kis luxus. Olvass tovább!
Lifestyle
Egy csendes, offline időszak most gyógyító hatású lehet az Ikrekre - íme, augusztusi előrejelzésünk egészség fronton!
Egészség
Nem szabad azt mondani a sajtra, hogy egészségtelen, mivel mértékkel fogyasztva nagyon is támogatja a testünket.
Lifestyle
Előfordul, hogy a rég használt ruháknak vagy éppen ágyneműknek dohos szaguk lesz, hiába tettük el frissen mosva.
Egészség
Az előrehajlás alapvető jógapóz, amely szinte minden jógaórán előkerül – és nem véletlenül. Kiváló nyújtás, egyben fordított testhelyzet is, és Dr. Tara Swart neurológus szerint egy alapos,...
Sztárok
Sophia Loren neve több mint hét évtizede egyet jelent az olasz eleganciával, a klasszikus szépséggel és a filmtörténet egyik legnagyobb női alakjával. Mostanában azonban nemcsak a legendás színésznő...
