Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2019.02.14.

Lelassítanád az öregedést? Kövesd ezt az öt tippet!

Ezekre esküsznek a fitt nyugdíjasok.

Az öregedésről

Bár a társadalmunk még mindig teljesen rá van kattanva a fiatalság-kultuszra, egyre több idősödő ember dönt úgy, hogy nem akar örökre 20 évesnek tűnni, helyette inkább "okosan öregedne". A korosodásnak ezért nem kell feltétlenül együtt járnia a betegségekkel és a pesszimista hozzáállással - most összegyűjtöttünk öt ölyan tippet, amire a kiegyensúlyozott idősek esküsznek és amit már akár mostantól érdemes beiktatni az életünkbe.

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

Így táplálkozz

Az időszakos böjt nagy népszerűségnek örvend manapság az idősebb generáció tagjai közt is. Lényege, hogy a napnak csak egy részében fogyasztasz ételt, tehát mondjuk reggel tíztől este hatig. Ilyenkor szinte bármit lehet enni, viszont az ezt követő 16 órában semmit. Kutatások bizonyítják, hogy csökkentheti a rák és az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét és segíti az őssejt-regenerációt.

Lapozz!

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2019.02.14.
Lifestyle
Lángokban áll egy salgótarjáni hotel, a tetőszerkezet is beomlott
Hatalmas tűz ütött ki egy salgótarjáni hotelben a Medvesi úton. A különálló épületrész tetőszerkezete beomlott, a tűzoltók nagy erőkkel oltanak.
Sztárok
Őt tartják jelenleg a világ legszebb színésznőjének: mindenki a 29 éves, modell külsejű szőkeségért rajong most
Hollywoodban ma már nem elég a tehetség: a legnagyobb sztárok között egyre több olyan fiatal színésznő tűnik fel, akinek a megjelenése legalább akkora figyelmet kap, mint a filmszerepei.
Sztárok
Szem nem marad szárazon: Görög Zita sosem látott felvételt posztolt a lányáról
Mérföldkőhöz érkezett Görög Zita családja: a modell-műsorvezető lánya, Seres Lotti a 18. születésnapját ünnepli. A nagykorúvá vált fiatal lány nemcsak édesanyja szépségét és modellalkatát örökölte,...
Lifestyle
Napi horoszkóp 2026.08.29.: Az Oroszlán egyik terve ma váratlan akadályba ütközhet
A Nyilas feszült napra számíthat - olvasd el napi horoszkópod te is!
Lifestyle
Szeptember havi egészség horoszkóp: A Rák visszafogott érzelmei testi tünetekké fajulhatnak
A Halak teste most gyorsan jelez, ha túl sokat vállal vagy háttérbe szorítja a saját szükségleteit - íme, szeptemberi előrejelzésünk egészség fronton!
Fashion&Beauty
Zoe Kravitz-nak köszönhetően visszatérhet a 2000-es évek legmegosztóbb farmertrendje
Ha van olyan farmerfazon, amit az elmúlt évtizedben szinte mindenki hajlamos volt a "ciki" kategóriába sorolni, az a rövidített szárú, ultraalacsony derekú trapézfarmer. A Y2K korszak egyik...