Kiderült: ez a legjobb megoldás, ha magas a vérnyomásod
Gyógyszerek nélkül
Kutatók 40 ezer ember adatai alapján arra a következtetésre jutottak, hogy a rendszeres, mérsékelt erősségű testmozgás a legjobb, ha kordában akarod tartani a vérnyomásod. A legjobb mozgásfajta az úszás, a rendszeres séta és a súlyzós edzés, amelyeket a legjobb, ha minden napra beiktatsz.
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Lapozz!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Home&Design
Nem kell minden este nagytakarítást tartanod ahhoz, hogy másnap rendezettebb otthon fogadjon. Néhány apróság elpakolása is sokat számíthat, különösen akkor, ha a nappali egyszerre szolgál pihenésre,...
Lifestyle
Mintha minden új dal ismerős lenne, a filmek ugyanazokat a fordulatokat ismételnék, a közösségi oldalakon pedig újra és újra ugyanazok a trendek köszönnének vissza. Talán nem csak nosztalgiából...
Lifestyle
A csendes vagy krónikus gyulladás nem jár akut lázzal, pirossággal vagy nyilalló fájdalommal, mint egy elfertőződött seb vagy egy torokgyulladás, ellenben csendben gyilkolja az immunrendszert.
Lifestyle
„Nincs gyerek, kétszeres jövedelem, végtelen szabadidő” – nagyjából így lehetne összefoglalni a DINK (Dual Income, No Kids) életmód lényegét.
Fashion&Beauty
A női ruhák zsebnélkülisége nem puszta véletlen vagy figyelmetlenség a tervezők részéről: ez a divattörténelem egyik legrégebbi, legpolitikusabb és legidegesítőbb játszmája.
Lifestyle
Mindenki azt szeretné, ha a törölközője sokáig jó illatú maradna, de ez nem mindig jön össze.
