Kardió vagy súlyzós edzés? Kiderült, melyik a jobb, ha fogyni akarsz!
Végre tegyünk pontot a vita végére!
Melyik a jobb?
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Ha fogyásról van szó, az emberek két csoportra oszlanak: az egyikük az órákig tartó futópadozásra esküszik, mások inkább a rövid, de brutális súlyzós edzést preferálják. Sok nő attól tart, hogy a súlyemeléstől férfias izmokat növeszt, mások pedig rettegnek, hogy a rendszeres futástól elfogynak. Mi most megpróbálunk igazságot tenni, figyelembe véve az egészségügyi állapotot és a túlsúly mértékét is.
Folytatjuk, lapozz!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Egészség
Egyre több kutatás mutat rá arra, hogy az étrendünk apró, tudatos változtatásai komoly hatással lehetnek a szív és az erek állapotára. Néha például egészen meglepő, milyen egyszerű alapanyagok...
Lifestyle
A karácsony a szeretet ünnepe, mégis rengeteg kapcsolat megy tönkre ilyenkor – és a harmadik ok szinte mindenkit megdöbbent.
Christmas
Van egy megdöbbentően egyszerű technika, amelyet a profi cukrászok évek óta használnak – pedig otthon is működik, és ettől lesz minden süteményed selymesen puha és tökéletes állagú.
Lifestyle
Komoly döntések, belső vívódások és lassan kibontakozó sikerek várnak a Bak jegy szülötteire 2026-ban, amikor már nem lehet félvállról venni a saját vágyakat sem.
Home&Design
Az idei ünnepi dekoráció legmeglepőbb trendje az egyszínű karácsonyfa, amely egyszerre modern, ízléses és váratlanul látványos.
Fashion&Beauty
A Vogue Eyewear új kollekciója ismét megmutatja, hogyan lehet a hétköznapi viselet kényelmét úgy ötvözni a kifutók merész energiájával, hogy az eredmény egyszerre modern, nőies és magabiztos.
