Kardió vagy súlyzós edzés? Kiderült, melyik a jobb, ha fogyni akarsz!
Végre tegyünk pontot a vita végére!
Melyik a jobb?
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ha fogyásról van szó, az emberek két csoportra oszlanak: az egyikük az órákig tartó futópadozásra esküszik, mások inkább a rövid, de brutális súlyzós edzést preferálják. Sok nő attól tart, hogy a súlyemeléstől férfias izmokat növeszt, mások pedig rettegnek, hogy a rendszeres futástól elfogynak. Mi most megpróbálunk igazságot tenni, figyelembe véve az egészségügyi állapotot és a túlsúly mértékét is.
Folytatjuk, lapozz!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Nálad is gyakran megesik, hogy megveszel egy új dolgot, de hazaérve pillanatok alatt felpaprikázod magad, mert a rajta lévő matrica vagy címke az Istennek nem akar lejönni? Akkor olvass tovább, mert...
Sztárok
Quentin Tarantino húsz év után is élénken dédelgeti a Kill Bill folytatásának álmát: egy olyan történetet, ahol a Menyasszony és immár felnőtt lánya együtt néznek szembe a múlt bűneivel, miközben a...
Sztárok
A sztárvilágban a tökéletesség hajszolását sokan még mindig titokként kezelik, viszont az utóbbi időben egyre több híresség kezd el nyíltan beszélni plasztikai beavatkozásairól, felfedve azokat a...
Lifestyle
Otthonunk takarítása segít távol tartani a bektériumokat, és a rendszeres takarítással megszabadulhatunk az allergénektől, morzsáktól, piszoktól és mindenféle apró szennyeződéstől. Csakhogy nincs...
Lifestyle
Senkinek sem jó érzés, ha megütik – pláne akkor nem, ha a saját gyereke kezd el csapkodni, lökdösődni vagy kezet emelni másokra, esetleg magukra a szülőkre. Bár szinte nincs is olyan gyerek, aki ne...
Sztárok
Cindy Crawford a hatodik X-hez közelítve is még rendkívül üde és fiatalos, amit nem csupán a jó genetikának, hanem a tudatosságnak is köszönhet.
