Ilyenkor nasizhatsz: ebben a napszakban égeted a legtöbb kalóriát!
Rossz hatással lehet az éjszakai munka
Akik éjszakánként dolgoznak, gyakran híznak el, ez pedig a biológiai óránkkal áll összefüggésben. Éjszakai dolgozóként sokkal többször viszünk be kalóriát a szervezetünkbe akkor, amikor a leglassabb az anyagcsere - tehát éjszaka - így sokkal könnyebben rakódik le a zsír. De nemcsak az éjszakai dolgozók vannak veszélyben: azok, akik éjszakánként sokáig maradnak fenn és kitolják a legutolsó étkezés időpontját, szintén számolniuk kell azzal, hogy kevésbé fognak kalóriát égetni.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Nem kell mindig a legrosszabbra gondolni.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Heves zivatarok, lokális jégeső és viharos erejű széllökések alakíthatják át radikálisan a mai nap időjárását. A HungaroMet frissített figyelmeztetése alapján tíz keleti vármegyében érvényes az...
Utazás
A közösségi oldalakon nap mint nap bukkannak fel új utazási praktikák, amelyek azt ígérik, egyszerűbbé és kényelmesebbé teszik a nyaralást. Az egyik legújabb kedvenc egy egészen hétköznapi tárgyhoz...
Lifestyle
A legtöbben csak akkor kezdenek foglalkozni a mosdókagylóval, amikor már egyáltalán nem folyik le belőle a víz. Pedig a lefolyó jóval korábban figyelmeztet arra, hogy baj közeleg. Ha időben...
Lifestyle
Hiába permetezel vagy próbálod elhessegetni őket, a darazsak minden nyáron visszatérnek? Lehet, hogy nem véletlenül választják éppen a te kertedet vagy teraszodat. Szakértők szerint több olyan...
Lifestyle
A túlzott sófogyasztás sokszor alattomosan, apró tünetek formájában hívja fel magára a figyelmet, amelyeket könnyű más okokkal összekeverni. A szervezet azonban többféleképpen is jelezheti, ha a...
Fashion&Beauty
A virágos szoknya idén nyáron ismét a legdivatosabb darabok közé tartozik, és nem véletlenül: nőies, sokoldalú, ráadásul szinte bármilyen alkalomra könnyedén stylingolható. Akár a mini, a midi vagy a...
