Emiatt nem fogysz? Hat fogyókúrás tipp, amit ideje elfelejteni
Felejtsd el őket egyszer és mindenkorra!
Naponta többször kis adagok
Ezt azért javasolják a diétázóknak, hogy ne egyék túl magukat a nap folyamán, viszont nem mindenkinél válik be. Viszont ha bárhogy próbálkozol, nem tudsz átállni a napi ötszöri étkezésre, akkor ne is erőltesd: lényegében teljesen mindegy, hogy naponta három evéssel vagy öttel viszel be ugyanannyi kalóriát.
Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára
Csak a helyes étkezés és a sport számít
Igaz, hogy mindkettőre nagy hangsúlyt kell fektetni, ha fogyás a cél, de nem csak ennyiből áll a sikeres súlyvesztés. A megfelelő minőségű alvás, a stresszemenedzselés és a lelki ráhangolódás pontosan ugyanannyira fontosak, amikről nem szabad útközben megfeledkezni.
Lapozz!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Lifestyle
Amikor jön a mosógép csere, elgondolkozik az ember, hogy érdemes-e áttérni egy másik változatra.
Sztárok
Rudolf Péter mesélte el, hogy volt egy jelenet Csuja Imrével, ami csak a véletlennek volt köszönhető.
Lifestyle
Mi lenne, ha a puffadás és a kellemetlen lehelet nem külön-külön problémák lennének, hanem ugyanazzal az apró konyhai trükkel kezelhetők? A fűszerek világa elsőre inkább ízekről és illatokról szól,...
Egészség
A szakértők szerint alapból kevesebb felvágottat kellene fogyasztanunk, de hát a magyarok imádják.
Home&Design
Amikor Kate Hudson neve felmerül, általában nem a csendes részletek jutnak eszünkbe, hanem az a fajta könnyed magabiztosság, ami egyszerre hollywoodi és meglepően emberi. Az utóbbi időszakban mintha...
Egészség
Van két olyan étrend-kiegészítő, amit reggelente sokan együtt vesznek be, ám a szakértők szerint ez egyáltalán nem jó ötlet, most azt is eláruljuk, miért.
