Lifestyle

Emiatt nem fogysz? Hat fogyókúrás tipp, amit ideje elfelejteni

Felejtsd el őket egyszer és mindenkorra!

Naponta többször kis adagok

Ezt azért javasolják a diétázóknak, hogy ne egyék túl magukat a nap folyamán, viszont nem mindenkinél válik be. Viszont ha bárhogy próbálkozol, nem tudsz átállni a napi ötszöri étkezésre, akkor ne is erőltesd: lényegében teljesen mindegy, hogy naponta három evéssel vagy öttel viszel be ugyanannyi kalóriát.

Csak a helyes étkezés és a sport számít

Igaz, hogy mindkettőre nagy hangsúlyt kell fektetni, ha fogyás a cél, de nem csak ennyiből áll a sikeres súlyvesztés. A megfelelő minőségű alvás, a stresszemenedzselés és a lelki ráhangolódás pontosan ugyanannyira fontosak, amikről nem szabad útközben megfeledkezni.

Lapozz!

Oldalak

Lifestyle
Egészség
Egy friss amerikai kutatás arra világít rá, hogy jóval több rákos esetért az energiaitalok is felelősek lehetnek a fiatalok körében. Most alaposabban is meg akarják vizsgálni ezt a kérdést.
Utazás
Öt dolog, amit mindenképpen próbálj ki, ha emlékezetes spanyolországi nyaralásra vágysz!
Sztárok
Hatalmasat robbantott Azahriah, és már tényleg tömegek hallgatják a zenéjét. A tripla Puskás Arénás koncert is jót tett a hallgatottságnak.