Ember az ilyen? Mark Wahlberg brutális napirendjétől leesik az állad

Új értelmet nyer "A te edzésed az én bemelegítésem" mondat.

Izompacsirta

Brutális, mit meg nem tesz alakjáért Mark Wahlberg. A színész mindig is híres volt dagadó bicepszeiről, széles válláról és kemény, kockás hasáról. Aki eddig úgy gondotla, ez mind csak kameratrükk és felfújt izom, annak eláruljuk, elképzelhetetlenül sok munka van mögötte. A színész most Instagram-sztorijában elárulta, hogy telik egy napja, mi pedig azóta is az állunkat keressük a földön.

Lapozz, mutatjuk!

Edzés hajnalban

Mark egy szabad félórájában - a kép alapján nem tudjuk, mikor lehetett - rajongói kérdésekre válaszolt az Instagramon. Ekkor elárulta, amúgy is gyakran kérdezik tőle, hogy néz ki egy napja, hát feltöltött róla egy képet - írja a The Sun.

Mark minden nap hajnali fél 3-kor kel, majd imádkozik, negyed 4-kor pedig bedob egy laza reggelit. Ezt egy másfél órás edzés követi, ami után szintén eszik valamit. Egy könnyű zuhany után irány a golfpálya, ahol reggel fél 8-kor biztos nincs tömeg. Amikor más még a csipát törölgeti a szeméből, akkor bedob egy kis nasit, majd irány a jégkamra. 11-3-ig a család vagy a munka tölti ki a napját, de szigorúan 1-kor ebéd van. Majd 3-kor irány a suliba a gyerekekért. Fél négykor ismét egy kis nasi, 4-kor irány újra a terem. Ez csak egy laza egy órás edzés, majd egy gyors zuhany után vacsi, kevés családozás és fél 8-kor irány az ágy. Keményen hangzik, ugye?

Fotó: instagram.com

Lapozz, folytatjuk!

Modellkedett

Mark korábban is híres volt tökéletes alakjáról, hosszú évekkel ezelőtt még a Calvin Klein is alkalmazta őt a kifutón modellnek. Erről az alábbi cikkben írtunk bővebben.

Leadfotó: 123rf.com