Nem tudsz aludni? Ezek a dolgok állhatnak a háttérben
Komoly betegségekhez is vezethet.
A mindennapos és nyugodt, kiegyensúlyozott és minőségi alvás elengedhetetlenül szükséges az életünkben. Enélkül sem szellemi, sem fizikai tevékenységet nem tudunk jól végezni. Ez az alapvető szükséglet a szervezet és az idegrendszer regenerálódáshoz, amely éjszaka, álmunkban történik.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Mi történik miközben alszunk?
Optimális esetben az alvás egy rendszert visz az életünkbe, hiszen ismétlődő. Ebben az állapotban az izmaink elernyednek és a való világgal a kapcsolatunk felületes lesz, hiszen csak részben vagyunk jelen. Ilyenkor a tudatalattink elemzi az aznapi történteket, illetve rendezni próbál minden még meg nem oldodott lelki problémát a fejünkben, lelkünkben.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Utazás
Az egyik olvasónk is kapott a 20 ezer forintos autós bírságból, de jelezték neki, hogy ezt nem kell befizetni.
Lifestyle
Vannak dalok, amelyeket magyarként már gyerekkorunk óta kívülről tudunk és bárhová vetődünk is a világban, egy taktusból megismerünk. Ezeket a hagyományos, generációkat összekötő dallamokat most új...
Lifestyle
Egy multinacionális cég vezetősége zseniális PR-akciónak szánta a hétközi jótékonysági munkát, ám az utolsó pillanatban meggondolták magukat, és átrakták a hétvégére – természetesen fizetés nélkül. A...
Egészség
Egy tanulmány szerint ez az egzotikus zöldség lehet a genetikai koleszterinproblémák titkos fegyvere
A magas koleszterinszint világszerte milliókat érintő, csendes veszélyforrás, amely közvetlenül növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Egy friss orvosi tanulmány szerint azonban egy...
Lifestyle
Az elhízás elleni harc sokszor kilátástalannak tűnik, de egy brit édesanya bebizonyította, hogy tiszta akaraterővel és az étrend teljes megváltoztatásával még kemény edzések nélkül is lehetséges a...
Egészség
A nyirokrendszer csendben végzi a dolgát, mégis nélkülözhetetlen szerepet játszik szervezetünk egészséges működésében. Ha azonban valamilyen okból romlik a nyirokkeringés vagy fokozódik a folyadék-...
