Semmiről nem mondott le: Ilyen ételeket evett, 78 kilót fogyott a nő

Rá sem lehet ismerni.

Hihetetlen eredményt ért el

Néhány év leforgása alatt, több mint 70 kilót fogyott le egy német blogger. Andrea Kossmann módszere elképesztő, hiszen szinte semmiről nem mondott le, mégis tartja csodás alakját.

Az Instagramon felhasználók ezrei járnak csodájára Andrea elképesztő átalakulásának.

Lapozz a következő oldalra, és nézd meg a hihetetlen eredményt.

78 kiló mínusz

2013-ban határozta el, hogy megszabadul a felesleges kilóktól, ezért gyökeres életmódváltásba kezdett. A szokványos diéták helyett azonban az egészséges, tápláló étrend és az intenzív testmozgás mellett tette le a voksát. Ennek köszönhetően folyamatosan ízletes ételeket főzött, mégis olvadtak le róla a kilók.

Az életmódot azóta sem adta fel, így egyre jobb és jobb eredményeket ért el. Keményen sportol és minden nap szán időt az egészséges, de finom fogások elkészítésére: ennek köszönheti csodás alakját.

Kíváncsi vagy, milyen ételeket eszik a fogyás után Andrea? Nézd meg a következő oldalon.

Változatosan étkezik

Amellett, hogy figyel az alakjára, Andrea nem veti meg a kalóriadús ételeket sem. Igaz, hogy általában mindenből az egészséges változatot készíti el.

Ahogy az Instagramon is látszik, Andrea imádja az olasz konyhát: előszeretettel fogyaszt tésztaételeket és pizzát. Ha teheti, a teljes kiőrlésű változatot választja, de néha a fehér lisztet megengedi magának. A legfontosabb, hogy ne görcsöljünk rá a kalóriákra - mondja a blogger.

A megfelelő folyadékbevitel és a vitaminok is fontos részét képezik Andrea étrendjének. Szinte minden nap készít levest. a fűszeresebb levesektől kezdve egészen a zöldséglevesig.

A következő oldalon további szuper ötleteket leshetsz el Andreától.

Minden belefér

Andrea virslit, kolbászt, babot, de akár steaket is bűntudat nélkül fogyaszt, csak az alapanyagokat válogatja meg. A konyhája egészséges hozzávalókkal van tele: sovány húsokkal, zöldségekkel és adalékanyagmentes fűszerekkel süt-főz.

A blogger imádja a főzelékeket: rendszeresen főz lencsefőzeléket, amit mindig valamilyen húsfélével tálal.

Leadkép: instagram.com/andreakossmann