Valóban hatásos: egy próbát megér az északi diéta!
A mennyiség is fontos
A mennyiségi arányokat egy piramis segítségével határozták meg. Természetesen a zöldségek kerültek az ábra aljára, mivel az egész diéta leveles zöldségeken és hüvelyeseken alapul.
Ezt követően jönnek a teljes kiőrlésű gabonák, a hal és a tenger gyümölcsei. Kisebb mennyiségben pedig akár baromfit, tojást és tejtermékeket is ehetünk. Ami a folyadékot illeti, a sok-sok víz mellett néha egy kis bor is beleférhet.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Kép: dailymail.co.uk
Leadfotó: 123rf.com
(via: dailymail.co.uk)
Hozd magad formába könnyedén, ízletes ételekkel!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
Egészség
Ha már most is rendszeresen sétálsz, hatalmas szívességet teszel a jövőbeli önmagadnak. De mi lenne, ha egy kis változtatás – percenként mindössze néhány lépéssel több – segíthetne abban, hogy...
Lifestyle
Egy helyzet vagy személy kapcsán csalódottság jelenhet meg a Vízöntőben! Olvass tovább!
Sztárok
Nicolas Cage sokszor került a címlapokra viharos szerelmi élete miatt, most azonban úgy tűnik, végre révbe ért Riko Shibata oldalán.
Lifestyle
A többség természetesen rögtön bekapcsolja a klímát, de nem csak így lehet hűvösen tartani a házat.
Sztárok
Diane Kruger közel az ötvenhez is elképesztő formában van: a Trója egykori Helénája merész szettben kápráztatta el a rajongókat New Yorkban.
Lifestyle
Újra előkerült a téma interneten, hogy a rizst elvileg nem szabadna kavargatni főzés közben.
