Öt egyszerű, de aranyat érő szabály az egészséges, ragyogó bőrért
5. Vitaminok minden mennyiségben
A ragyogó bőrhöz nem csak a külső kezelések járulnak hozzá, hanem a belső táplálás is. A három legjobb anyag, ami elengedhetetlen a szépségápolásban a C-, D-, illetve E-vitamin. Ezeket úgy vihetjük be legegyszerűbben, ha rendszeresen fogyasztunk narancslevet (100 százalékosat lehetőleg), lazacot, tonhalat, olajos magvakat, brokkolit, spenótot, valamint epret.
A három közül is a legjobb a C-vitamin, mert szerepe van a kollagéntermelésben, ezáltal nem csak egészségessé teszi a bőrünket, hanem kulcsfontosságú annak fiatalításában és megújításában is.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Bevallotta titkát.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
A kánikulában nem csupán arra kell figyelni, hogy mit viselünk, hanem azt is, hogyan viseljük.
Lifestyle
Lehet 40 fok, de a többség így is meg fogja csinálni a húslevest, ami a legtöbb helyen kötelező.
Lifestyle
Egy beszélgetés során olyan információ juthat el a Bikához, amely átértékelteti vele a jelenlegi helyzetet. Olvasd el mai horoszkópodat!
Lifestyle
Bár még tombol a nyár, de hamarosan megkezdődik az új tanév, és sokan szeretnek előre tervezni.
Sztárok
Első gyermekét várta A mi kis falunk álompárja, Sodró Eliza és Rusznák András, aki végül meg is érkezett.
Utazás
Nyáron bizony gyakori szokott lenni a defekt az autóknál, és nagyon nem mindegy, hogyan reagálunk rá.
