A szaunázás hatásai a bőrre: valóban segít a szépségápolásban?

Szaunázás és bőrápolás kapcsolata

A bőrgyógyászok és szépségszakértők szerint a legtöbb nő azért jár szaunázni, mert véleményük szerint jótékony hatással van a bőrükre - a hő miatt kitágulnak és kitisztulnak a pórusok, aminek végeredménye az, hogy például az arc sokkal puhább és tisztább lesz. A New York Egyetem egészségügyi központjának szakemberei szerint azonban cáfolják ezt a tévhitet, elmondásuk szerint ugyanis nincs semmi bizonyíték arra, hogy bármi összefüggés lenne a szaunázás és a bőrmegújulás között. Ez inkább egy relaxációs folyamat, mintsem szépségkezelés.

Az igaz, hogy amennyiben helyesen használjuk, a felszabaduló hőnek/párának vannak pozitív hatásai: fokozza a vérkeringést, tisztítja a szinuszokat, ezáltal csökkenti a puffadást. Fontos azonban, hogy a kabinba lépés előtt zuhanyozzunk le, és lehetőleg 15 percnél tovább ne tartózkodjunk benne. Tévesen sokan úgy gondolják, hogy a szauna gőz hidratál, pedig épp ellenkezőleg: szárazságot okoz, mivel nedvességet és olajat von el a bőrből.

Érdemes szaunázás előtt krémet használni - ha szárazabb a bőr, akkor zsírosabb állagút, ha olajos a bőr, akkor valamilyen vizes bázisút. Ha kijöttünk a kabinból, zuhanyozást követően célszerű megismételni a hidratálási folyamatot, amíg a bőrünk kicsit vizes, hogy visszaadjuk a nedvességet.