Kipróbáltam Kendall Jenner 11 perces edzését, ez lett az eredménye

A tapasztalatok

Bár Kendall nem kifejezetten hasizom edzésnek nevezi ezt a 11 perces testmozgást, Jordan szerint - mivel a gyakorlatok nagy része a pocak régióját erősíti - nyugodtan hívhatjuk annak. A vlogger tapasztalatai egyébként rendkívül pozitívak, a 11 perc letelte után alig tudott megmozdulni, különösen a hasa égett a megerőltetéstől. "Főleg a has dolgozik, de formálódnak a vállaid, a feneked, a karjaid és a combjaid is" - így a lány, majd hozzátette: rendkívül kényelmes, hiszen akár otthon is elvégezhetjük a gyakorlatokat, ugyanakkor, mivel az egész testet felébreszti, nagyon hatékony is.

Azt persze nem állítja, hogy mostantól élete végéig ezt fogja csinálni, és mást sem buzdít erre. "Ha edzőterembe mész, vagy inkább futnál, azzal sincs semmi baj. Szerintem azonban ez a 11 perces edzés remek kiegészítője lehet bármilyen sportnak."

Videó: youtube.com Leadfotó: Profimedia - Red Dot